Al final de cada semestre, miles de estudiantes de todo el mundo se están preparando para numerosos exámenes. Más a menudo que no, están nerviosos, sintiendo sin preparación y son francamente temiendo lo que está por venir. Además, los exámenes se establecen en las horas de la mañana a menudo. La mayoría no les importa, muchos piensan que es mejor, mientras que algunos piensan que hacen los estudiantes tienen sus momentos más importantes de su puesto el año escolar a las 8 ó 9 Am es un poco peor que la tortura.
Este pequeño artículo es para aquellos que tienen problemas para realizar su mejor esfuerzo en el desayuno y quieren una solución arriesgada!
El problema con un examen de la mañana para mí, es que después de una noche de sueño, mis pensamientos están bastante mal organizados. Todo el tiempo dedicado a la preparación para el examen se siente más o menos desperdicia como un sentimiento de pánico por no tener los márgenes de control.
A pesar de mis mejores esfuerzos de levantarse temprano y conseguir un montón de tiempo, siempre termino a toda prisa, con un montón de cheques último minuto en mis libros. El pánico y el cansancio parece deslizar lejos de todo lo demás
Para contrarrestar esto, tengo un método de deshacerse de este, que han trabajado brillantemente para mí:.
El concepto general
< p> Desde el largo sueño y una mañana estresante es mi problema, he decidido deshacerme de la mañana.
Tomo el control de mi ritmo de dormir, y la empujo para que yo duermo durante el día y se despierta por la noche.
Método
Digamos que su examen es el viernes a las 9 de la mañana, que es Lunes hoy en día, que normalmente va a la cama a medianoche y que normalmente se levanta a las 8 am. Espera hasta las 5 am y luego ir a la cama. Martes por la mañana que se encuentran 5 horas más de lo habitual y levantarse a las 13:00. Pase el día como lo haría normalmente, estudiando y preparándose, pero aguantar bien entrada la noche.
Manténgase hasta alrededor de las 8 am, usted debe estar tan cansado por ahora, te vas a caer profundamente dormido y no será hasta por un tiempo. Quédate en la cama, siempre y cuando usted se siente necesario, preferiblemente hasta alrededor de 6 ó 19:00. Es probable que sea un atontado bits, que es por qué comenzó convirtiendo el día en noche en lunes y no Miércoles. Manténgase hasta alrededor de 10 a 11 el jueves y luego ir a la cama.
Usted debe obtener una copia de seguridad a las 8 pm para