Los expertos no están 100% seguros sobre las causas de SAD, a pesar de que la mayoría creen que está relacionado con la cantidad de luz que una persona está expuesta a durante el día. Desde el día es más corto durante el invierno, los enfermos de SAD comienzan a sentir depresión durante esta época del año. Independientemente de la causa, los expertos estiman que alrededor de 500.000 personas en los Estados Unidos sufren de SAD y que otro 10 a 20% de la población experimenta formas leves de SAD así.
Además, el trastorno es más común en las mujeres que en los hombres y por lo general no empieza a afectar a las personas hasta que sean mayores de 20. Las personas que viven en las regiones del norte de los Estados Unidos también tienen más probabilidades de desarrollar SAD que los que viven en otras partes de la buena noticia país.El es que realmente puede ayudar a superar su depresión de invierno y al mismo tiempo adquirir un buen bronceado. Esto es porque la investigación ha demostrado que el bronceado puede ayudar a aliviar los síntomas de la SAD.
Otra opción es participar en la terapia de luz, que expone su cuerpo a la luz sin broncear su piel. Si usted no desea tomar el sol, esta es una mejor opción para usted. Si usted desea conseguir un bronceado, por el contrario, visitando una cama de bronceado le ayuda a cuidar de su depresión mientras que también busca la gente great.Some advierten contra el uso de camas de bronceado para ayudar a combatir la tristeza del invierno debido al daño potencial asociado con exposición a los rayos ultravioletas.
Si broncearse de manera responsable, sin embargo, usted no tiene que preocuparse de dañar su piel como usted bronceado. Es importante tener en cuenta que tendrá que estar comprometidos con el bronceado durante toda la temporada de invierno, si usted elige utilizar este método para ayudar te abres depresión. Si deja de bronceado antes de que haya suficiente luz solar durante el día, sus síntomas volverán. Otra