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Cómo reducir el riesgo de lesiones en la espalda Por embalaje Su mirada rápida Mochila Correctly

A alrededor proporcionará amplia evidencia de que las mochilas son de gran utilidad en todo. Desde artículos de la especialidad de recreación a los transportistas de equipaje comunes, las mochilas son utilizados por personas de todas las edades. De hecho, es probable que la mayor concentración de las mochilas se pueden ver en los pasillos de una escuela que atiende a los niños de cualquier edad, o cualquier otro lugar donde los niños son propensos a congregarse en el camino hacia o desde la escuela. Ellos son una gran herramienta para el transporte de libros y útiles easily.

If una mochila se utiliza de forma incorrecta, sin embargo, los resultados pueden ser catastróficos. Demasiada presión sobre la columna vertebral con el tiempo puede conducir a la extensa lesión en la espalda, lo que resulta en dolor que puede durar toda la vida. Del mismo modo que se presta atención a su nutrición y la salud del niño durante sus primeros años con el fin de darles una base sólida para una vida saludable, es importante seguir algunas reglas básicas para el envasado de una mochila; estas mismas directrices se aplican a los usuarios de la mochila para adultos como encuantra Compra.

El primer paso en el uso de la mochila adecuada se produce antes de que usted empacar la bolsa por primera vez; usted necesita escoger el paquete correctamente. Asegúrese de que el material es ligero, y que las correas de los hombros son muy amplia. Si usted está seleccionando una mochila con fines de senderismo, un marco y cintura correas también estarán en order.How Cuánto pesan los contenidos? Una gran parte de la mochila segura significa asegurarse de que usted no sobrecargar su columna vertebral. Los médicos recomiendan que los niños llevan a no más del 15% de su peso corporal.

Dado el tamaño de los libros de texto y otros materiales, esto puede sumar con bastante rapidez. Para los adultos, el peso que puede llevar con seguridad dependerá de su construcción, pero la mayoría de los adultos llegará a su comprensión de cuánto es demasiado cuando se trata de contents.Keep objetos pesados ​​centrados. La mayoría de mochilas vienen con varios compartimentos, y es importante utilizar estos como usted está embalando.

Ponga contenidos más ligeros a un lado en estos compartimentos, mientras que los artículos pesados, como los libros de texto deben ser colocados en el compartimento principal, tan cerca del centro de la parte de atrás como sea posible. Los artículos pesados ​​también deberían ser el l

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