Comidas grasosas pueden causar brotes de acné antiestéticas, al igual que el chocolate, dulces y refrescos. Hidratar. Para mantener el tono de piel y saludable, beber mucha agua y jugo de frutas. Los expertos recomiendan por lo menos 8 vasos al día. Al igual que otras partes de su cuerpo, la hidratación ayuda a mantener tu piel luzca y se sienta bien. Ejercicio. Mantenerse activo es bueno para la piel. Caminar, correr, u otra actividad aeróbica aumenta el flujo sanguíneo, lo que aumenta la producción de colágeno, dando a la piel de otra manera embotado un aspecto más brillante y joven.
No se exponga al sol El sol es el peor enemigo de la piel. Envejece la piel prematuramente y daños y venenos para el futuro. Protector solar es la mejor prevención. Utilice por lo menos un SPF 15 cada vez que salga al aire libre. Se requiere cobertura FPS más alto en la planificación para permanecer al aire libre durante períodos más largos de tiempo. Recuerde que debe volver a aplicar con frecuencia, especialmente en clima caliente y pegajosa, y cubrirse la cabeza y de los ojos, incluso en días nublados para proteger la cabeza, el cuello y la cara .. Limpie su piel regularmente.
La piel sana comienza con la piel limpia. Lavarse la piel con regularidad con un limpiador suave, y con un movimiento circular ayudará a mantenerlo sano y radiante. Para suavizar los momentos difíciles, exfoliar áreas secas como codos, pies y tobillos al menos una vez a la semana. Esto libera células muertas de la piel, permitiendo que la piel se mantenga hidratada mejor. Adición de un exfoliante facial hecha en casa una vez a la semana también puede ayudar a limpiar la piel. Por último, hidratar con tu crema hidratante favorita.
Sólo asegúrese de que es libre de aceite, los aceites que se encuentran en algunos productos pueden obstruir los poros y causar brotes de acné antiestéticas. Elija maquillaje sin aceite y otros productos de cuidado de la piel. Productos a base de aceite que contienen lanolina, miristato de is