La verdad es que se necesita mucho esfuerzo para buscar la forma de hacer y de ser las figuras públicas que son, no pueden darse el lujo de aflojar cuando se trata de cuidar de su apariencia física. Su sustento depende en gran medida de cómo se ven. Aparte de la ropa, el pelo y el maquillaje, las celebridades tienen que tener buen cuidado de su bodies.So no es de extrañar que estas estrellas tienen sus propios secretos cuando se trata de mantenerse en forma y hermosa. Su agenda de salud puede extenderse de entrenamientos extremos a las comidas bien planificadas.
¿Quién no quiere saber sus secretos en permanecer absolutamente sexy? Éstos son algunos de los secretos de la dieta de siete mujeres celebrities.1. Jennifer AnistonThe estrella de los fenomenales programa de televisión Amigos no sólo audiencias hipnotizados con su sentido cómico adorable y su famoso peinado, ella también era conocido por tener uno de los cuerpos más sexys de Hollywood, ya que apareció en innumerables portadas de revistas. Para mantenerse en forma, Jennifer sigue el método 40 30 30 dieta.
La dieta consiste of40 ciento carbohydratesFoods de bajo índice glicémico como frijoles, frutas y verduras, ciento legumes30 proteinsTofu magra, pescado, pollo, pavo, carne de vaca y productos lácteos bajos en grasa ciento products30 fatsnuts esenciales y semillas, pescado y oilsIt oliva es esencial que cada comida debe contener macronutrientes para alcanzar el equilibrio de las hormonas y la máxima loss.2 peso. Kate HudsonThe preciosa hija de la actriz Goldie Hawn ganó 60 libras durante su embarazo, que ella necesitaba para arrojar rápidamente antes de comenzar en su próxima película.
Desde su plan de alimentación anterior, se cambió a una dieta alta en proteínas. Ella consume comidas de alto valor proteico en porciones más pequeñas, y ella combinó esta dieta con un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares. Después de conseguir muchas críticas debido a su figura después del