Las mujeres obesas son casi el doble de riesgo de desarrollar cáncer de mama, y todas las personas obesas tienen un estimado de 42 por ciento mayor probabilidad de desarrollar cáncer de colon. Casi el 80 por ciento de los pacientes con el tipo 2 o no insulino-dependiente diabetes mellitus son obesos. El riesgo de complicaciones médicas, especialmente enfermedad cardíaca, aumenta cuando la grasa corporal se distribuye alrededor de la cintura, sobre todo en el abdomen. Este tipo de distribución de la grasa del cuerpo superior es más común en hombres que en mujeres.
Los problemas sociales y psicológicos que experimentan las personas obesas también son un reto. La discriminación de las personas "grasa" es más probable que ocurra en las instituciones educativas, el empleo y las relaciones sociales. Otros efectos psicológicos incluyen el estrés, la tensión nerviosa, el aburrimiento, la frustración, la falta de amigos, depresión, complejo de inferioridad, y pobres self-esteem.Here son algunos pasos de acción a take.1. El PlanBefore apropiada la adopción de medidas en cualquier problema que nos encontramos, siempre debe haber un plan de primera ..
A partir de una tarea sin planificación es como construir una casa sin un plano o luchar contra un equipo de baloncesto sin un juego en equipo con tus compañeros de equipo. ¿Cómo se puede esperar un buen resultado? Perder peso no es nada diferente de cualquier otra situación. También implica la adopción de medidas sobre la base de planes adecuados construidos en una buena información. Cuanto mejor sea su plan, la más sólida de la información se basa en, más la satisfacción de su result.2.
Determinación de una meta bien, por lo que su peso es 20% por encima de lo normal considerado para su altura. Usted tiende a comer más de 5 comidas regulares al día. Usted está seguro de que usted está físicamente apto. Ahora,