Así que su pareja está embarazada y dos están emocionados, pero también saben que las próximas 40 semanas no van a ser fácil para ninguno de los dos. Este artículo tiene algunos consejos sobre cómo usted, el futuro padre, puede ayudar a reducir el estrés para usted y la mamá-a-ser
ayudar con las tareas:.
Por supuesto, ambos probablemente trabajar a tiempo completo en trabajos estresantes y ninguno de ustedes quieren volver a casa a tener que limpiar una casa sucia. Ayuda tanto como puedas. Si ella lava la ropa, poner la ropa de distancia.
Si ella hace la cena, lavar los platos. Trate de eliminar la necesidad de hacer las tareas que implican levantar objetos pesados o demasiado agacharse. Además, si usted tiene gatos, la basura es su responsabilidad, al menos hasta que se cierra la enfermería. Heces de gato lleva un tipo de bacterias que, si bien en su mayoría inofensivas para adultos, puede ser muy peligroso para el bebé. Por supuesto, si usted tiene niños con edad suficiente para hacer las tareas, que le ayuden demasiado
Déle un masaje:.
Sus pies son hinchazón y ella dolores del cambio de postura constante de su cuerpo. Ofrécele un masaje de cuerpo completo y darle un masaje suave hacia abajo. "Suave" es la clave aquí, porque su piel es mucho más sensible en este momento. Use una loción durante el masaje para reducir la fricción y tener cuidado alrededor de las zonas inflamadas y su vientre. Ella será muy agradecido por el tiempo y el esfuerzo que usted pone en ayuda a relajarse y ayudar a hacerla más cómoda.
Sé paciente:
Esta es probablemente la pieza más difícil de consejos a seguir, pero hay que intentarlo. Debido al embarazo, su otro significativo va a ser inundado con hormonas y sufren cambios de humor incontrolables. En solamente una fracción de segundo, que va a estar pasando de una emoción a la otra sin ningún tipo de factores desencadenantes. Trate de ser comprensivos y ayudarla a hacer frente a través de él
Mantenga el baño limpio:.
Cualquier mujer embarazada puede decir que las náuseas del embarazo es una experiencia bastante horrible y su pareja no es diferente . Para una buena parte de su primer trimestre (o todo el embarazo si es mala suerte), que va a estar de rodillas delante del altar de porcelana. Haga un favor y ayudarla a mantener el baño limpio. Mantenga los desechos del piso para que ella no se dispara en su prisa por llegar al baño. Además, si el limpiad