La mayoría de los padres tienen problemas cuando tienen que determinar a los niños a ir a dormir. Los más pequeños tiemblan, llorar y se despiertan varias veces en una noche, y así «aseguran» de sus padres de una noche blanca, pero también pierden los beneficios de un sueño relajante. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudar a su hijo a dormir tranquilos por la noche.
Paso 1. él un programa de actividades
Usted mantiene activa niño durante el día Haga. Jugar juntos, cantar, ofrécele juguetes que lo provocan y lo mantienen activo.
De esta manera, el momento de sueño será mejor acogida por parte del niño.
Paso 2. Monitor de ritmo de sueño
de su hijo
Es normal que los bebés a dormir varias veces en un día, pero estas siestas no deben durar horas. Vamos a conseguir su energía a través de su sueño, pero ten en cuenta que la noche es el mejor momento en que debe recuperar su fuerza.
Paso 3. Crear una
rutina
Ayude a su hijo percibir la momento en que él debe ir a la cama. Le Crear una rutina para esto, mediante el establecimiento de un plazo fijo para dormir.
Además, no se lo puso a la cama cuando él está muy dormido.
Cuando usted nota que está muy cansado, prepararlo para la cama y lo dejó caer dormido gradualmente. De esta manera, se ajustará por sí mismo la actitud, ir tranquilo por el sueño. Sería indicado para que usted tenga todo un ritual para preparar el sueño, como el baño, masaje y la lectura de un cuento.
Paso 4. Permita que su niño se calme
Incluso si el bebé llora o se agita antes de dormir, no tengas prisa para intervenir.
Es posibil que a través de estos gestos para tratar de encontrar una posición cómoda para dormir. Si estas reacciones no se rebajan, hablar con él con calma, darle una palmadita en la espalda o quedarse cerca de él hasta que se calme y se queda dormido. Es posible que simplemente con su presencia el bebé se calma
Paso 5. Mantener un tono tranquilo durante la noche
Si el bebé se despierta durante la noche, NO ABRA LAS todo el las luces de la casa y no exagerar con los ruidos.
Trate de calmarlo con una voz tranquila cálido, porque de esta manera se va a enviar a su hijo el hecho de que es hora de dormir, no para jugar.
Paso 6. No gire el momento de dormir en un castigo
Hay padres que amenaza a sus hijos con el hecho de que están enviando ellos en el sueño, si no permanecen fijas o si son traviesos. Evitar la aso