Si sus patines son demasiado grandes, o incluso demasiado rígido, usted está dejando un poder toneladas y velocidad en el hielo . 2. No doble las rodillas!?!? Cada entrenador de patinaje dice "doblar las rodillas" y todos sabemos que tenemos que hacer esto ... pero duele. Nuestro refrán es "Cargue sus piernas". Luego le enseñará cómo hacer esto basado en la mecánica apropiada de su cuerpo-e insistimos en ello. Cargando piernas enseña su cuerpo y su mente lo que se supone que siente al entrar en la curva de la rodilla 90 grados todos requerimos a fin para aumentar la velocidad.
Así que deja de doblar las rodillas ...! Cargue sus piernas! 3.Watch e imitar los jugadores que son mejores que tú. Usted puede aprender mucho observando a grandes patinadores, compañeros de equipo o incluso pros en televison. Visualízate mover la misma forma en que su jugador movimientos favoritos en el hielo y ver si se puede crear la sensación en su propio cuerpo que piensan que tienen. Todos nosotros estamos construidos de manera diferente, por lo que todos patinar de manera algo diferente, sin embargo, la clave es que la física es una ciencia y la gravedad es una ley.
Aprovechar el poder de ambos, de imitar la grandeza y se convertirá en más rápido. 4.Stop tratando muy duro! Muchos jugadores creen que usted tiene que patinar DURO, todo el tiempo. En Quantum velocidad decimos: "El trabajo menos Consigue más!" La técnica apropiada hace que su paso de patinaje más eficiente, el resultado es que el poder de los músculos que usa para el patinaje que se mueven más rápido. Trabajar mejor, no más !! 5. Establezca metas y luego encontrar los programas que le apoyen en el logro de ellos.
Elija instrution y coaching de desarrollo basado en sus necesidades y objetivos personales. Haga su tarea, para asegurarse de que el programa es compatible con sus objetivos. Los buenos crean programas para usted-usted no hace su programa ... conseguirlo? 6. Sé el "yo" en equip