Por ejemplo, una persona con un nivel de calibración de 50 se considera que está en la apatía, el nivel de calibración de 100 es el miedo, el nivel de calibración de 200 es el valor, y el nivel de calibración de 500 es el amor, etc. Un individuo que ha alcanzado un nivel de calibración de 700 1000 es alguien que ha tocado a muchas personas o hecho un impacto y considerado los grandes de la historia. Este individuo que haya hecho una poderosa inspiración ha llegado a un nivel de calibración de 1000 sería el Señor Buda, el Señor Krishna y el Señor Jesucristo.
Una persona que tiene un nivel de calibración de 200 isnt considerado el doble del nivel de alguien que es de 100. En realidad, es una importante diferencia y considera 10 a la potencia de 200 frente a 10 a la potencia de 100, que es una enorme diferencia en power.Being a un nivel de calibración más alto una persona va a ver su entorno con mayor claridad que otros. Por ejemplo, un efecto de cámara lenta se representa a menudo para estos grandes atletas.
Iconos de hockey Wayne Gretzky y Mario Lemieux fueron capaces de ver las cosas a un ritmo lento jugando en un juego mientras que el ritmo de la competencia se llevó a cabo a un ritmo acelerado en cuestión de segundos. Nadadora extraordinaria como olímpico estadounidense Michael Phelps más probables experiencias cosas en cámara lenta, el tiempo parece detenerse y hay completa paz y el silencio de esa persona a pesar de que puede haber miles de aficionados animando sus pulmones hacia fuera para estos atletas.
Los levantadores de pesas suelen visualizar antes de realizar un movimiento imaginar cómo van a manejar un ascensor sobrecargado y completar con éxito. Tres meses alejado de la competición, algunos culturistas imaginar qué áreas de su cuerpo necesita ser trabajado en o dirigido específicamente en esas áreas. A continuación, prever sí mismos en ciertas etapas de su fase de concurso antes de presentarse en el gran show. Otro escenario de alto estado de conciencia es por lo general experimentado por los atletas como los corredores de maratón.
Pueden bloquear el dolor, agotamiento, con el fin de alcanzar un nivel más alto de rendimiento. Solemos referirnos esto como empujando a sí mismo a su límite o pasar por encima y más allá. A cambio de que se rompe individuales a través del punto y la actividad se convierte sin problemas o sin esfuerzo. Su cuerpo físico se mueve hacia adelante con gracia y con una simple facilidad como su mente, cuerpo y espíritu se convierte en un conjunto. Como algunos de nosotros somos conscientes de que hay un montón de entrenamiento mental y dedicación para estar en esta zona como algunos le llaman.
Es posible que una persona para alcanzar este nivel, pero llegar allí es el puesto de control, ya que requiere de mucha dedicación, trabajo duro, y la participación para integrar su mente, cuerpo y spirit.When integración de estos 3 elementos principales en su vida que lo hará ser capaz de lograr cualquier cosa que desee mediante la conexión a su ser superior. Simplemente incluyendo alguna forma de meditación mejorará su conocimiento en todas las perspectivas.
Tómese su tiempo durante el día y dejar unos minutos a un lado por comenzar con 10 15 minutos al día durante unos ejercicios de meditación por lo que se vuelven más en sintonía con su yo superior, cuerpo, mente y espíritu en su conjunto. Al comenzar a aplicar esto en su estilo de vida regular junto con tu entrenamiento te darás cuenta de que el youll ser más consciente de su entorno, cuerpo físico, cuerpo interior, la intuición, las decisiones se vuelven más claras para usted, y el estrés será menor, etc.
Todo de esta llevará positivamente en su vida de entrenamiento de alto rendimiento, la actividad física, el deporte, etc. A medida que avance es posible que desee agregar otros 10 15 minutos, ya que se siente relajante simplemente conectando a su fuente superior. Al ser un instructor de Qi Gong que me ha permitido incorporar a mi régimen de entrenamiento para clientes específicos, atletas, o el individuo normal que ahora es consciente de que la formación de la parte interna de su cuerpo, como Qi Gong es tan importante con la formación de la externa (física cuerpo) parte de nuestro cuerpo, tales como pesas, correr, etc.
Incluso Oprah y Dr.Oz en una serie de 2 partes en 2007 declaró que la práctica de Qi Gong en su vida diaria mejorará su salud, ayudar a una persona en vivo últimos 90 años , verse y sentirse más joven, el envejecimiento inversa, ayuda con problemas de salud, y así sucesivamente. La razón Qi Gong puede potencialmente trabajar con muchas personas es que se trata de movimientos sutiles de luz, la meditación y la respiración profunda que se implementa en la clase enseño llamé a la forma general de Salud Qi Gong.
El formulario comienza con una posición sentada a relajar todo su cuerpo y luego se traslada con la respiración profunda. Después, me instruyo cómo construir Qi (energía) simplemente incluyendo los movimientos horizontales de la mano que se sientan en la silla y, finalmente, poniéndose en pie con diferentes movimientos que involucra las manos y las piernas también lubricar las articulaciones.
Los movimientos son tan sutil y relajante que te sentirás como has vuelto de unas vacaciones! Esto revitaliza todo el cuerpo y algunos se sentirá recargado simplemente realizando 10 20 minutos con este ejercicio. Para empezar, pruebe esta rutina relajante y meditativa que es un buen calentamiento antes de comenzar una rutina de Qi Gong. Trate de sentarse a cabo un tercio de su silla, pero si no eres capaz debido a problemas de espalda se puede sentar completamente hacia la parte posterior de la silla. Tener los pies en anchura de los hombros y paralelos entre sí.
Coloque las manos sobre las piernas cerca de sus rodillas con las palmas hacia arriba. Relaje los brazos, los hombros y las manos. Siéntese con la espalda recta. Su cabeza es a nivel de la barbilla y la barbilla está ligeramente. Ahora se cierra la boca y respirar con la nariz y exhale con la nariz. Asegúrese de que su lengua también está sentado en la parte superior de su paladar. La razón es que es similar a una tarjeta de circuito y que necesita de flujo o circulación continua de ir por todo el cuerpo y de regreso al punto original.
Ahora, cierra los ojos y relajar todo su cuerpo durante unos minutos. No creo que de todo lo que hay que hacer en los proyectos de día o de futuros, el argumento que tuvo con alguien, y simplemente estar en el momento. Después de unos minutos de inhalar y exhalar con la nariz lentamente, ahora comenzar a centrarse cada parte particular de su cuerpo. Por ejemplo, comenzar interminables con la cabeza y se puede decir esto en voz alta a su auto susurros respirar y al exhalar que va a decir la palabra Soong que significa relajarse en chino.
Esta palabra Soong da una resonancia relajante o sensación vibratoria de su cabeza todo el camino hasta los dedos del pie. Trate de decir deliberadamente la palabra Soong un poco más si es posible. Revisa a continuación en las áreas de su cuerpo va a relajarse en la secuencia apropiada Ive addressed.1. Relaje su cabeza => dice a sí mismo respirar en lo que usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.2. Relaja tu cuello => dice a sí mismo respirar en lo que usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.
3. Relaje los hombros => dices a ti mismo respirar como usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.4. Relaje su pecho => dice a sí mismo respirar en lo que usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.5. Relaje su abdomen => dice a sí mismo respirar como usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.6. Relax toda la espalda => dice a sí mismo respirar en lo que usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.7.
Relaja los brazos, las manos y los dedos => dices a ti mismo respirar como usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.8. Relajar las piernas, pies, manos y pies => dices a ti mismo respirar como usted está respirando, y como usted está respirando a cabo que va a decir la palabra Soong.9. Relájese todo el cuerpo (realice esto 3 veces) =>