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Los Beneficios de Salud de Apples

Una manzana al día mantendrá al médico alejado. Yo estoy seguro de que todos hemos oído el viejo adagio, pero ¿hay algo de cierto en ello? Tal vez no tanto como mantener alejado al médico para el bien, pero definitivamente hay algunos beneficios saludables que hacen que comer y consumir manzanas y productos de la manzana una buena razón para incluirlos como parte de sus routine.We diarias re todo enseñaron cuando niños que las manzanas son una alternativa saludable a otros alimentos no tan buenos, como dulces y papas fritas cosas con demasiado azúcar y /o sal. Hay una buena razón detrás de este impulso para las manzanas, también: los niños son más activos y utilizan más oxígeno para sus actividades, y las manzanas apoyan no sólo de pulmón y la salud del corazón, pero pueden reducir significativamente el riesgo de asma para personas de todas las edades. Cada manzana se consume contiene flavonoides que son especiales para esa manzana, en particular, y en combinación con antioxidantes y fibra, que vuelva el fortalecimiento de los pulmones y el cuerpo sin siquiera saberlo! Y, hablando de la salud del corazón, ¿sabía usted que las manzanas ayudan a proteger su cuerpo de los problemas de oxígeno relacionado relacionado con nuestro sistema cardiovascular? Sí que lo hacen! Las manzanas contienen un montón de antioxidantes, que son necesarios para ayudar a la bomba de miles de galones de sangre a través de nuestros corazones cada día. Si nuestros corazones don t tiene sangre adecuadamente circulante, entonces perdemos el oxígeno que viene con el flujo de sangre, lo cual es necesario para respirar y vivir. La mayoría de los antioxidantes saludables se encuentran en la piel de la manzana, por lo que don t automáticamente pelar lejos antes de comer. Saboree que crisis y protégete! ¿Sabía también que las manzanas pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer si se consume diariamente? Sí que puede! De hecho, ha estado demostrado que el riesgo de cáncer de pulmón en especial se reduce cuando las manzanas se convierten en parte de su consumo de fruta todos los días. Esta investigación se encuentra todavía en las primeras etapas bastante, pero está mirando al igual que otros tipos de riesgos de cáncer también se reducen significativamente cuando se come manzanas, cánceres como mama o de colon. ¡Comer hasta! Nadie quiere sufrir los efectos secundarios dolorosos y estragos de estos tipos de cáncer, así que por qué no utilizar las manzanas a lo mejor de su ventaja? S

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