El beneficio es que usted quema calorías sin darse cuenta y ganar un montón de beneficios para la salud como el estado de ánimo mejora, prevención de enfermedades, el aumento de la productividad y, por supuesto, unas pequeñas cintas de correr waist.Desk se hizo popular hace unos años, cuando algunos handyperson desmontó su cinta de correr y construido un escritorio para su ordenador en la parte superior de it.
The problema era que si querías un escritorio en su rueda de ardilla que había que construir por sí mismo (que si no estás muy bien podría ser una pesadilla, ya que por lo general se requiere para tomar la consolar tu caminadora, conseguir las piezas de montaje adecuadas, etc.). Sin embargo, varias empresas han salido recientemente con caminadora especializada desks.And estos ahora se están utilizando en la lista Fortune 500 empresas como Humana y GlaxoSmithKlein.
Ellos También son muy populares entre los trabajos en afición local como usted puede conseguir todo su trabajo hecho sin el aumento de peso y problemas de salud que a menudo viene con un lifestyle.What portátil sedentaria debe saber antes de comprar un escritorio para su cinta de correr? Aquí hay algunos consejos: # 1 Como se ha dicho que esto no es una cosa de entrenamiento. Se trata de caminar suave. Te has ganado t sudor. (¿Suda cuando paseando por el centro comercial o caminar a la cafetería en la oficina?). Usted va a un ritmo más lento de lujo de aproximadamente 1,0 1,5 MPH.
Y usted no tiene que caminar todo el día para conseguir la salud benefits.If que anduvo por la mayoría de su tiempo de trabajo que puede quemar de 800 1.200 calorías por día. Eso puede agregar hasta perder 1 2 libras a la semana, sin morirse de hambre o penosamente a cabo en el gimnasio. # 2 Obtener un buen calzado. Mientras que algunas personas con estas mesas de pie en sus zapatos cada día, en lo personal quiero el apoyo de un buen par de zapatos para correr. Simplemente hace que caminar mucho más cómodo.
Y si vuelve cómodo