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Omega 3 de aceite de pescado y la importancia del aceite de pescado DHA

Omega3 deben contener DHA (ácido docosahexaenoico), EPA (ácido eicosapentaenoico) y DPA (docosapentaenoico). La cantidad de cada uno de esos ácidos grasos debe aparecer en la etiqueta. Cada uno es beneficioso, pero el más importante es DHA.DHA es un ácido graso esencial de cadena larga 22 bonos de carbono. Es esencial para el crecimiento y el desarrollo funcional del cerebro en bebés y es necesario para el mantenimiento de la función normal del cerebro en adultos.

Los bajos niveles de DHA en el torrente sanguíneo se han asociado con condiciones como trastorno de hiperactividad con déficit de atención, la depresión y la ingesta de behavior.Increased agresiva de DHA se ha demostrado que mejora la capacidad de aprendizaje, la capacidad de concentración y reduce los sentimientos de depresión. Estudios sobre el beneficio de proteger el cerebro de los estragos de la enfermedad de Alzheimer están actualmente en curso.

Alzheimer es una enfermedad degenerativa del cerebro que provoca la pérdida de memoria, demencia y, finalmente, el aceite de pescado omega 3 kills.DHA tiene un efecto positivo en enfermedades como la hipertensión (presión arterial alta), la artritis, la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), tipo II o diabetes del adulto y algunos tipos de cáncer. Reduce el riesgo de ataque al corazón, derrame cerebral y sangre clots.DHA tiene buena actividad anti inflamatorio y ayuda a modular la función del sistema inmunológico.

Hay beneficios para personas que sufren de eczema, psoriasis, acné, artritis reumatoide, lupus, enfermedades inflamatorias del intestino y de cualquier condición en la que la inflamación desempeña un papel. Dado que la inflamación es una de las causas del envejecimiento celular, se podría decir que el aceite de pescado rico en omega 3 DHA ha anti envejecimiento activity.Both DHA y EPA han demostrado beneficios para mejorar los niveles de HDL (colesterol bueno) y reducir los niveles totales de triglicéridos. Un estudio comparó los beneficios de DHA a la de EPA.

El grupo DHA tuvo una disminución 26 de triglicéridos en la sangre, mientras que el grupo EPA mostró una disminución de 21 .El cuerpo humano puede convertir fácilmente DHA a EPA, mediante la eliminación de dos bonos de carbono. Lo contrario no es cierto. Con el fin de convertir de la EPA en DHA, el cuerpo tendría que añadir dos enlaces de carbono. Eso no es fácil accomplished.DPA es un omega3 menos conocida, aunque se está llevando a cabo la investigación. En la actualidad

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