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Descubre los beneficios de los ácidos grasos Omega 3 3 Fatty Acids

Omega son ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano. A pesar de que son esenciales para el cuerpo humano nuestro cuerpo no puede producirlos. Omega 3 ácidos grasos deben ser consumidos a través de comer alimentos ricos en omegas. Algunos de los alimentos que tienen Omega 3 son el pescado, algue, krill, ciertas plantas y aceites de nuez. Los ácidos grasos omega 3 desempeñan un papel muy importante en la función cerebral, así como el crecimiento y desarrollo de los body.

Symptoms de la deficiencia de Omega 3 son fatiga extrema, mala memoria, piel seca, problemas de corazón, cambios de humor, depresión y mala circulación en el cuerpo . Omega 3 ayuda a reducir la inflamación y el equilibrio adecuado de Omega 3 y Omega 6 puede promover la buena salud y prevenir el desarrollo de disease.Consuming una dieta que es rica en Omega 3 puede reducir la presión arterial.

Y una de las mejores maneras de prevenir las enfermedades del corazón es tomar aceite de pescado, aceite de pescado es rico en Omega y puede prevenir la presión arterial alta, el colesterol y las enfermedades del corazón. sino que también puede prevenir contra la aterosclerosis al detener el desarrollo de la plaga y coágulos de sangre en el arteries.People con diabetes pueden beneficiarse de tomar Omega 3. La gente con diabetes tienen niveles bajos de HDL y triglicéridos altos y Omega 3 pueden equilibrar esto.

Las personas con sobrepeso a menudo tienen niveles de azúcar en sangre, junto con los diabéticos, Omega 3 puede ayudar a lograr un mejor control de los niveles de azúcar en sangre y los niveles de colesterol. Desde Omega 3 son un anti inflamatorio que pueden ayudar a las personas que tienen artritis como well.It disminuye la rigidez matutina y dolor en las articulaciones. Las cualidades anti inflamatorios de que también pueden ayudar a reducir la inflamación del SII, osterporosis y dismenorrea (menstruación dolorosa) 3s .Omega son importantes para las membranas de las células nerviosas.

No obtener suficientes omegas puede aumentar el riesgo de depresión. Los omegas ayudan a toda la célula nerviosa se comunican entre sí, si no están haciendo lo que crea un desequilibrio en el cuerpo. También puede ayudar con el trastorno bipolar y la esquizofrenia también. Las personas con ADHD tienen bajos niveles de ácidos grasos en los cuerpos; teniendo omegas eleven los niveles y crear ácidos equilibrio again.Fatty se han utilizado para tratar a las víctimas de quemaduras también.

Se utiliza para reducir l

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