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Semilla de lino como pueblo dietética Supplement

Many están perdiendo la cabeza por un nuevo ingrediente en suplementos dietéticos: semillas de lino! La linaza proviene de la planta del lino. Contiene una variedad de ácidos grasos esenciales, los más beneficiosos de los cuales es su ácido linoleico alfa omega 3, o ALA. La mayoría de los usos de las semillas de lino se puede atribuir a su semilla ALA content.Flax es utilizado en una amplia gama de condiciones. La linaza es alta en fibra, y se utiliza como un tratamiento para el estreñimiento.

También puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es especialmente útil para los pacientes diabéticos. La linaza también tiene propiedades antioxidantes, que puede luchar contra el daño causado por los radicales libres peligrosos. Por lo tanto, la linaza es capaz de proteger su cuerpo de desarrollar enfermedades debilitantes, como ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama y cáncer de colon. La linaza también puede ayudar a proteger la salud ósea y prevenir la pérdida ósea, que le protege de la osteoporosis.

También se ha observado para ayudar a re establecer el equilibrio hormonal, y pueden minimizar los síntomas de la menopausia en las mujeres mayores. Algunos incluso lo han utilizado para el síndrome de ojo seco y la depresión. Aparte de estos, la linaza también se ha demostrado para promover la relajación del cuerpo y mejorar patterns.Flaxseed sueño saludable se ha encontrado que tienen propiedades anti-inflamatorias. La presencia de ALA puede resultar en la producción disminuida de sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo, minimizando así la inflamación.

Esto hace que la linaza útil para ciertas condiciones médicas, tales como la artritis y asthma.Flaxseed ha sido ampliamente estudiado por sus efectos sobre el sistema cardiovascular. Las investigaciones han revelado que tomar linaza puede disminuir los niveles de colesterol LDL, el colesterol malo bodys. Aparte de esto, los individuos que tomaban la linaza también se observaron a tener una importante reducción en sus niveles de presión arterial. La linaza también se descubrió que tenía la capacidad de disminuir la acumulación de placa en las arterias en aproximadamente un 50.

Así, las personas que toman suplementos de linaza tienen un menor riesgo de eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos y strokes.Nowadays, la linaza también está ganando popularidad en la industria de la pérdida de peso. Los fabricantes afirman que la toma de la linaza puede ayudar

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