I escribir esto para compartir con ustedes hoy una muy importante secreto que muchos de nosotros no sabes acerca, y don t uso. Esto funciona de maravilla, y he tenido éxito con este pequeño hábito de los últimos meses. Yo aún no estoy en el punto en el que puedo decir que he reducido todo mi peso no deseado, todavía. Pero una cosa es segura, que veo y siento los resultados y me estoy haciendo allí. Voy a estar en mi peso ideal en ningún momento a all.So, ¿cuál es el secreto que pides. Bueno, es todo sobre el tamaño de las porciones.
La persona promedio s estómago se supone que es tan grande como sus dos puños juntos. Esa es la cantidad de alimento que su cuerpo necesita para generar la energía suficiente para sus tareas cotidianas. El hábito ideales comer es comer solo esa cantidad de alimentos saludables por lo menos seis veces al día, y usted tendrá más energía y menos fat.What que he hecho, que hace maravillas es cortar abajo en mis porciones por comida. Me tomo el desayuno, el almuerzo y la cena con bocadillos saludables entre comidas, extendí sobre un período de tres horas.
La idea es tener comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día. Teniendo en cuenta que no coma después del sol hacia abajo también, los alimentos que comemos durante el día deben ser quemados como energía mientras estamos activos, después de la puesta del sol que generalmente obtenemos menos activo, para ello menos energía es quemaduras de lo que comemos, y es almacenada de forma natural como el corte fat.The de mis porciones funciona de la siguiente, empecé primero tomando mi gran plataforma por lo general tenía y lo corté en un tercio durante la primera semana.
Entonces, cada semana a partir de entonces me corté parte con una tercera vez. Me tomó un total de cerca de dos meses en llegar hasta el tamaño de mi comida es tanto como mis dos puños juntos. Si usted trabaja fuera usted verá que en realidad estaba comiendo un montón de comida innecesaria que mi cuerpo no necesita y no podía transformarlo todo