You ver, el estudio presentado en la reunión científica anual de la Obesidad de la Sociedad a principios de octubre encontró que incluso un poco de ejercicio 1 hora a la semana ofrece una mejora en la calidad de vida y hace que las tareas cotidianas más fácil para las personas con obesidad severa. Incluso aquellos que piensan que re cuidar pasado (o ayudar) deben ser alentados a hacer actividad física de acuerdo con los resultados de este estudio.
En este estudio se habla de la importancia de las personas que tienen sobrepeso, incluso con sobrepeso severo, prestar atención al hecho de que el aumento de su actividad aunque sea un poco puede hacer su día a día la vida mejor, dice el Dr. Martin Binks, director de investigación de la Dieta Duke y Fitness Center, un programa de pérdida de peso residencial en la Duke University Medical Center.
Fundada en 1969, la dieta y el gimnasio Duque es uno de los centros de tratamiento más largos de funcionamiento América s para las personas que tienen que ver con el exceso de peso, el sedentarismo y los problemas de salud asociados. Dr. Binks y su equipo analizaron la relación entre la actividad y la calidad de vida actual en cerca de 1.200 hombres y mujeres con obesidad severa que entraron en el programa de pérdida de peso de Duke. Estos sujetos fueron 100 libras de sobrepeso y en su evaluación del programa pre informaron que estaban activos durante casi una hora a la semana.
La calidad de vida y la facilidad de la vida diaria también se noted.Even este menor nivel de actividad trajo beneficios. Los sujetos se sentían los participantes del estudio better.The dejase creo entrenamiento sino sólo ser más activo como parte de su rutina diaria. Si no se trata, la obesidad puede, ya menudo lo hace, conducir a una mala salud. Pero más allá de la carga a su cuerpo, usted que es tan pesado se abre a los desafíos de autoestima como sentirse poco atractiva, así como el estigma social apenas velado de estar tan gordo.
Y si, como tantas personas, usted está tratando de perder peso y en su defecto, que estés probable culparse a sí mismo otra cosa cierta que sabotear su confidence.What que hay que entender es que el problema de la o