Una vez que nos volvemos veintiuno, no percibimos la sed, así como lo hicimos a las doce. A veces incluso nos confundimos la sed con el hambre y comemos cuando deberíamos estar el agua potable. Esto, por supuesto, los resultados en el peso innecesario gain.And beber más agua provocará una pérdida de peso sin hacer nada más. Cuando usted está deshidratado, no se queman calorías tan rápido como pudo, y su metabolismo es lento. Beber más agua ayuda a su cuerpo a quemar almacena Además fat.In, beber más agua previene la fatiga.
La deshidratación se ralentiza la circulación y provoca una caída en la presión arterial. Esto lleva a fatigue.Water también es bueno para las articulaciones. Sus articulaciones fluido lubricante se compone principalmente de agua. El agua también está presente en los discos blandos de la columna vertebral, así como en el cartílago en el extremo de sus huesos. Al mantener las articulaciones, cartílagos y discos bien hidratado que hacen un mejor trabajo de absorción de impactos. Bueno lubricados huesos se deslizan suavemente sobre los otros sin fricción.
Esto evita que las articulaciones y la espalda pain.And algo de la somnolencia que experimentan en la mañana se debe a la falta de agua. Usted es mucho mejor para llegar a por un vaso de agua que una taza de café. Su cerebro es 4 /agua 5as. Cuando los niveles de agua caen en su cuerpo, que afecta a tareas tales como el procesamiento de la información en su memoria a corto plazo y centrarse en su trabajo a mano. Sus células cerebrales pueden t realizar la manera más eficiente si los niveles de agua se reducen incluso por un pequeño amount.
Water también puede prevenir algunas enfermedades, ya que lleva las toxinas fuera de su body.Although para muchos años, nutricionistas, investigadores y médicos han recomendado que la gente bebe de ocho vasos de 8 onzas o sesenta y cuatro onzas de agua al día, los científic