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Cómo lectura puede ayudar a perder peso Programs

If usted tiene una persona joven en su vida con un problema de peso reconoció o no este último estudio se va a dar de una manera única para fomentar hábitos saludables. Leyendo. Investigadores de la obesidad en la Universidad de Duke hallaron que la lectura (la última actividad que youd esperar) ayudó a las niñas adolescentes matriculados en los investigadores programs.The pérdida de peso mirado 31 niñas obesas, entre las edades de 9 y 13 que se inscribieron en el Programa de Estilos de Vida Saludables en Duke Hospital de Ninos.

El índice de masa corporal (IMC) promedio de los sujetos jóvenes en el estudio fue de 27 a 28. Las niñas de esta edad por lo general tienen un IMC de entre 16 y 19. El programa, ahora en su segundo año de éxito, trabaja para hacer frente a los pacientes médicos, necesidades alimenticias y de comportamiento. El tratamiento incluye una extensa evaluación inicial, una fase de intervención de estilo de vida intensivo que dura seis meses y una fase de mantenimiento que permanece en el lugar hasta la edad adulta.

Como parte de su programa, algunas de las chicas leen una novela titulada Lake Rescue, donde la heroína es una chica con sobrepeso que luchan con baja autoestima, aislamiento y burlas. Otro grupo de niñas obesas leer una novela diferente, y un grupo más pequeño didnt leído en all.Heres lo extraño a todas las chicas que leen libros perdieron peso, pero los que leen el libro con el tema de sobrepeso perdido mucho más. Los lectores Lago de rescate bajaron su masa corporal por 0.71, comparado con 0.33 para el otro grupo de lectores. Las niñas que no leyeron registró un aumento de 0,05 en BMI.

The idea detrás del enfoque era encontrar algo para motivar a los adolescentes, sin ser estricto y autoritario. El libro fue la elección perfecta, ya que presenta un personaje simpático que trabaja a través de sus problemas y aprende a tomar decisiones más saludables. Y ya que no enviaban muchas opciones para ayudar a los adolescentes a perder peso, la lectura es un enfoque único que puede ser útil en muchas levels.All de nosotros tenemos que ser conscientes de las proporciones de epidemia de la obesidad infantil en nuestro país.

La verdad es que esto aún no ha empezar la noche, tiene raíces se remontan a la década de 1960. Comida rápida y tamaño de las porciones gigantescas siguen desempeñando su papel. Como hacer la televisión y la computadora, mantener a los niños que se sientan mucho del tiempo. El tiro en un poco de miedo por su seguridad,

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