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Mujeres Health

a Alimentos a evitar durante el embarazo - El día del embarazo es probablemente el período más feliz. No sólo para la futura madre, sino también por el marido, su otra familia. Sin embargo, usted sabe. El embarazo también es un momento importante, donde la salud y el cerebro del bebé se determinarán más adelante la misma comida y bebidas que consume la madre embarazada cuando el feto está todavía dentro del abdomen. Entre los muchos alimentos, hay algunos alimentos que debe evitar durante el embarazo, o al menos reducido.


Lista de control de los alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Una variedad de mariscos como el pez espada, tiburón, caballa y el atún también evitarse siempre que sea posible. Los tipos de peces marinos contienen típicamente alta metil mercurio, un metal que entra en el sistema nervioso y del cerebro de los niños interfiere claramente con el crecimiento fetal.

Las mujeres embarazadas y lactantes, de acuerdo con la Food and Drug Administration (FDA) pueden consumir atún blanco dentro de límites seguros del 6 onzas limite el consumo de un total de 12 onzas de pescado por semana. Además de pescar en que debe limitarse también es el salmón, camarón, bagre, jurel, pez pargo y palometa.

La carne roja, pollo, mariscos (sushi, sashimi, ostras), crudas o huevos parcialmente cocidos, alimentos de origen animal contienen las variaciones a medio cocer de bacterias y virus.

Si es necesario, utilice un termómetro de carne para determinar la madurez de la carne roja y de aves de corral, huevos y cocine hasta que ya no pegajoso y espumosa.


carnes procesadas envasadas, no consumen carne como deli, pavo , salami, salchichas y similares no ser recalentados hasta que realmente humeante. Este tipo de alimentos está en riesgo de exposición a la Listeria monocytogenes, una bacteria que causa la listeriosis contuvo el gatillo de un aborto involuntario, muerte infantil en el nacimiento, y otros problemas de salud graves.


Los productos lácteos y sus derivados, sin pasteurización, éstos incluir leche y quesos. Estos alimentos pueden contener la bacteria listeria es muy peligroso.

Jugo sin pasteurización, contador de jugo puede ser muy peligroso, ya que puede quedar expuesto a la bacteria. Si te gusta lo que es muy recomendable su propio jugo. Claro que usted puede comprar las piezas correctas, lavar y limpiar adecuadamente y procesadas en el equipo limpio.

Esto es definitivamente más s

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