También le ayudará a familiarizarse con el lugar donde tendrá que pasar por lo que no tiene que entrar en pánico cuando llegue el momento.
Pase de las tareas de limpieza de arena para gatos a otra persona una vez que haya encontrado que está embarazada . Cambio de arena para gatos durante el embarazo puede causar la aparición de la toxoplasmosis. Mientras que la toxoplasmosis es generalmente leve a la madre, puede causar complicaciones graves en el feto. Sea seguro y evite por completo.
Un poco aumentar su ingesta de calorías durante el embarazo.
La frase "comer por dos" no es sólo una línea desechable lindo. Las mujeres embarazadas necesitan comer alrededor de 500 calorías adicionales al día para proporcionar adecuada para las necesidades del bebé. Asegúrese de que la ingesta de calorías extra se compone de alimentos saludables, como frutas y verduras.
Puedes seguir un programa de ejercicios durante el embarazo. Asegúrese de informar a su médico acerca de cualquier ejercicio y escuchar si dicen que no.
Caminar es una gran forma de ejercicio para adoptar si no eres una persona muy activa en general, y hay algunos grandes posturas de yoga que hacer durante el embarazo también.
Anote todas sus opciones de alimentos en un diario de alimentos . Tener un registro de todos los alimentos que ha comido le permitirá asegurarse de que están cumpliendo con todas sus necesidades nutricionales. También será útil para tomar a las citas de su médico para la revisión también.
documentar su embarazo.
Le encantará mirando hacia atrás en el tiempo y experimentar de nuevo las maravillas y alegrías de estar embarazada. Tome fotos de su vientre durante su embarazo para seguir su progreso. Mantenga un diario y anote el bien, así como la mala. Incluso las cosas mundanas traerán recuerdos de vuelta preciados.
Si está embarazada de gemelos o múltiples bebés, estar preparado para tener una cesárea. La mayoría de los médicos prefieren entregar a tra