*   >> Lectura Educación Artículos >> family >> el embarazo

Cómo aliviar superior e inferior dolor de espalda durante Pregnancy

El dolor de espalda durante el embarazo es una experiencia horrible que una mujer tiene que enfrentar en algún momento temprano o más tarde, durante su embarazo. Dolor de espalda leve, ya sea superior o inferior es normal durante el embarazo, sin embargo, si este dolor de espalda se convierta en una intensa y severa, entonces se debe tratar.

El dolor de espalda a menudo hace que una mujer embarazada preocupado ya que no es consciente de cómo hacer que sea menos doloroso y cómo aliviar este dolor de espalda baja irritante.

El dolor de espalda durante el embarazo puede ser peor si tiene antecedentes de dolor de espalda baja.

El dolor de espalda y embarazo

Las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de dolor de espalda. Algunos experimentan mujer dolor lumbar sólo en el embarazo temprano. Un informe dice que entre el 50 y el 80 por ciento de todas las mujeres embarazadas tiene dolor con el inicio del embarazo espalda. Útero en crecimiento y los cambios hormonales son las dos principales razones para el dolor de espalda durante el embarazo.

El aumento repentino de peso durante el embarazo provoca dolor de espalda.

Alta dolor de espalda durante el embarazo

Una mujer embarazada puede sufrir dolor sordo en la espalda superior y en la parte delantera en el centro del pecho. Esta difícil de manejar el dolor en la parte superior y media de la espalda también perjudica a mover el cuerpo superior.

Baja el dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda en el embarazo también conocida como dolor lumbar suele ocurrir entre el 5 y 7 ª meses de estar embarazada.

Este dolor de espalda situado en y por encima de la cintura en el centro de la espalda. Algunas veces, el dolor de embarazo en la espalda baja puede comenzar tan temprano como 8 a 12 semanas después de quedar embarazada.

Cómo tratar o aliviar el dolor de espalda durante el embarazo

Hay varias cosas que usted puede hacer para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo. Aquí están algunas sugerencias de que una mujer embarazada puede ayudar a reducir y evitar el dolor de espalda.


  • Una buena postura

    Siguiendo los principios de una buena postura puede revivir usted de dolor de espalda durante el embarazo. Evitar el bloqueo de las rodillas y de pie con la espalda recta, manteniendo la espalda relajada.

  • El sueño y Soporte

    Dormir sobre el lado izquierdo es

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lectura Educación Artículos,https://lectura.nmjjxx.com All rights reserved.