Durante este tiempo hay tantas emociones se arremolinaban a través de su mente ... por no hablar de las hormonas. Al mismo tiempo que está emocionado, feliz, cansado, estresado y tal vez un poco temerosos de nuevas responsabilidades. El resultado de todas estas emociones es que comer en exceso. Las mujeres suelen comer por razones emocionales y no a causa de hambre física. Hay una pequeña voz interior que dice "Adelante, come el pedazo de chocolate ... que te hará sentir mejor.
" Cuando se pierde el peso después de que nazca su bebé, podrás ser más saludables y tienen mucha más energía. Un beneficio adicional es que usted será un buen modelo a seguir para su hijo. Sin duda alguna, usted sabe que usted quiere perder el peso. Puede ser que incluso haya hablado con su médico y se fue con un plan de dieta y ejercicio para seguir. Antes de empezar, tomar la decisión de ser bueno con usted mismo. Aquí hay algunas maneras sencillas para conseguir que en su camino. Trate de dormir lo suficiente. Ríete mientras ve una película divertida.
Invite a algunos amigos para mostrar su nuevo bebé. Ir a dar un paseo y disfrutar del aire libre. Volvamos a esa pequeña voz que le dice a comer el chocolate. Es la voz de su mente subconsciente. , Tendrá que confiar en la fuerza de voluntad hasta que cambie las creencias en tu mente subconsciente. Cuando usted cree "chocolate me hará sentir mejor 'que seguirá sabotear sus esfuerzos para perder peso. Una vez que cambie esas creencias, usted encontrará que usted está eligiendo, naturalmente, los hábitos que le apoyen en la pérdida de peso.
Auto hipnosis es una herramienta probada para ayudarle a cambiar sus creencias profundamente arraigadas en los que apoyan la pérdida de peso. He aquí cómo: 1. Haga una lista de las nuevas creencias que desea tener. Un ejemplo es "yo sólo comer cuando estoy físicamente hambre." 2. Lea la lista en voz alta muchas veces durante el día. 3. Considere hacer una grabación y escuchar como usted va sobre su día.
Todas estas cosas se pueden hacer por su cuenta, pero en realidad, la forma más fácil de usar auto hipnosis para bajar de peso es simplemente comprar una grabación de audio y escuchar regularmente. Este es el paso más importante en la pérdida de peso con éxito para las mujeres que acaban experimentado el milagro del nacimiento.
¿Cuándo va a hacer el tiempo para empezar?