Paso 1 |
Este paso puede tardar un par de meses para un seguimiento preciso de su ciclo menstrual. Sólo porque usted está en un "horario regular" no significa que usted tiene su período cada mes en la misma fecha. Si es así, usted no está en un ciclo regular. Ve a buscar un calendario
Paso 2
Comience a rastrear:. Al llegar a su periodo, puso "P1" en el primer día a conseguir su período en el calendario. Termina su período, ser feliz durante un par de semanas, a continuación, obtener un nuevo período. Marca "P2" en el primer día de este periodo.
Eso es un ciclo completo.
Paso 3
Cuenta los días de "P1" todo el camino hasta el día anterior "P2". Digamos que usted contado 28 días. Eso significa que usted está en un "ciclo de 28 días."
Paso 4
Para determinar qué días durante su ciclo son tus días fértiles "" (durante un ciclo de 28 días) contar desde " P1 "al día 12. Día 12 a 16 días son los días más fértiles. Durante estos cinco días se le ovular (dejar caer un huevo) y está allí esperando alrededor, como si estuviera esperando un autobús, por alguna esperma para venir a tocar para arriba.
El día cuatro de sus fértiles cinco días es muy probable que el día va a ovular, así que asegúrese de que sin duda hacer el amor al padre potencial.
Paso 5
8 semanas de embarazo Ahora, después de has golpeaste alrededor durante unos cinco días consecutivos (días 12 a 16 en un ciclo de 28 días) que debe estar esperando su período en el 12 o 13 días (que todavía estamos utilizando el ejemplo ciclo de 28 días).
Esperemos que no lo consigue y usted termina encima de conseguir golpeado para arriba!
Paso 6
Debido a que no todas las mujeres se encuentra en un ciclo de 28 días, voy a decirte qué días 're más fértil de acuerdo a su ciclo: 22 días de ciclo = fértiles días encanta hacer 6-10 del ciclo de 23 días = fértiles día de amor haciendo 07/11 ciclo de 24 días = fértiles amor haciendo día 08/12 días el ciclo 25 días = amor fértil hacer 9.
13 26 días de ciclo = fértil día de amor haciendo 10-14 ciclo de 27 días = amor fértil haciendo día 11-15 del ciclo de 28 días = fértiles días Love haciendo 12-16 ciclo 29 días = fértiles días Love haciendo ciclo de 13 a 17 30 días = fértiles día de amor haciendo haciendo 14-18 ciclo de 31 días = fértiles días encanta hacer 15 a 19 del ciclo 32 días = fértiles día de amor haciendo 16-20 ciclo de 33 días = fértiles día de amor haciendo 17-21 ciclo d