Nuevos Mommys
Su mente está corriendo, estás despierto toda la noche - será el bebé estará bien? ¿Es un niño o una niña? ¿Estoy listo para la responsabilidad? La lista sigue y sigue. Pero, el sueño es muy importante para las mujeres embarazadas. Ahora descansa damas, que la necesitan! Sueño durante primera trimesterYou podría encontrar que usted pasa la mayor cantidad de tiempo de descanso durante los tres primeros meses.
Entre mañana, tarde y mal de la noche, y su cuerpo trabaja a tiempo doble con las hormonas adicionales, usted encontrará su cama el equivalente de una tumbona al sol hawaiana tarde, paraguas incluido por supuesto!
Problemas que ahora están experimentando y maneras de apaciguar a los desafíos incómodos: La necesidad constante de peeYou útero está creciendo y presionando en contra de la vejiga. Trate de beber líquidos durante todo el día y recortar antes de acostarse.
Deje una luz de noche en el baño o asegúrese de tener cestas de la ropa y camas para perros se trasladó fuera del camino para hacer de la medianoche viajes de más de una experiencia dos y cincuenta y ocho minuto en lugar de una lucha estilo Amazing Race.
Hacer la siesta , ¿es posible hacerlo todo el día? Si puede dormir la siesta siempre que usted elija, más poder para usted. Si no es así, tratar de apoyar la cabeza en su escritorio durante 20 minutos más o menos y programar una alarma que no se pierda ninguna de las reuniones, llamadas o citas.
Si usted tiene otro niño y en el hogar, trate de siesta mientras él o ella descansa.
Si su mejor firend ES UNA NUEVA MAMÁ
El bebé ha llegado! Mamá está cansado, pero aliviado de no estar embarazada ya. Sin embargo, no tenía idea de que ella seguiría siendo esta agotado. Dar a luz es agotador y la mamá y el bebé necesita que lo mimen. Es probable que la nueva mamá no es la única criatura en la casa, además de bebé. Es posible que haya otros niños, animales domésticos, papá o incluso visitaba parientes.
Aquí hay cinco cosas que usted puede hacer para ayudar a la nueva mamá:
Traer más de una cena para la familia; la cocina es la última cosa en su mind.Offer ejecutar mamá a hacer un recado o two.Take otros niños fuera de la casa para un poco para que puedan obtener un poco especial atención extra. No se olvide de las mascotas. Ofrezca a tomar Fido a dar un paseo por lo que puede conseguir un poco de aire fresco y de hair.
Be paciente de mamá! Las nuevas mamás pueden no estar prepar