Aunque bajo peso (10% menos que el peso ideal) no es deseable, la obesidad en el embarazo aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión madre y la diabetes durante el embarazo. Aumento de peso normal durante el embarazo suele ser alrededor de 10 a 12 kg, pero los pacientes obesos no debe poner en más de 7,5 a 8 kg en general durante el embarazo. Requerimientos nutricionales varían de individuo a individuo y cada etapa del embarazo tiene requisitos especiales. Requerimiento de una mujer embarazada es de aproximadamente 2.
500 cal /día y su dieta debe incluir 100 gramos de proteína, 100 gramos de grasa y tres vasos de leche, además de un montón de verduras de hoja verde y frutas. Para los pacientes que no puedo tolerar la leche, alimentos con alto contenido de calcio, tales como el yogur y el queso son substituted.Meat es rica fuente de hierro y proteínas. Y para los vegetarianos nueces y las legumbres son adecuados. Es una práctica común prescribir calcio, hierro, ácido fólico, vitamina D y otros elementos traza como el zinc.
Uno debe ser amonestado contra exagera de nutrientes, ya que podría resultar perjudicial durante el embarazo. Sin embargo, los artículos alimenticios como encurtidos no se deben tomar. Las náuseas y los vómitos durante el embarazo tienen un grave impacto en los aspectos físicos y emocionales de los consejos life.General de la mujer es comer alimentos saludables, pero beber mucha agua. También la acidez estomacal es un problema común durante el embarazo, el patrón de comida por lo usual de estas comidas no es adecuado, es bueno tener cinco o incluso seis comidas pequeñas durante el mal de day.
Morning no siempre se experimenta en la mañana. Comúnmente las mujeres desarrollan una aversión de alimentos fritos, café y algunos incluso experimentan un antojo de alimentos dulces ya veces ansias de artículos no alimentarios, como el jabón, carbón, etc., pero esto debe ser discouraged.Disclaimer: Este artículo no pretende proporcionar consejos de salud y es sólo para informació