Con los niños de nuevo a la escuela, las madres que trabajan son de nuevo, que se enfrentan al reto de encontrar sano, pero las recetas cena rápida para los niños. Después de un duro día en la escuela y después de las actividades escolares, vuestros niños pequeñitos y adolescentes necesitarán cenas nutritivas, que no tienen mucho tiempo para prepararse.
Si usted es una madre trabajadora, que le ayudará a planificar sus recetas rápidas de la cena de la semana, y asegúrese de que tiene todos los ingredientes que necesita antes de que comience la semana.
La pasta es un gran favorito entre la mayoría de los niños, por lo que puede cargar hasta en eso y mantener sus armarios repletos de ingredientes para la salsa, como la salsa de tomate y queso. Ofertas de pollo pueden ser versátil - se puede freír, hornear o añadirlos con tus revuelva freír verduras. Carne de pollo picada Incluso puede ser fácilmente convertida en hamburguesas de pollo y rellenos para quesadillas.
Sopas puede no ser tan popular entre los niños pequeños, pero tratar de colarse en un pequeño tazón de sopa de pollo para ir con sus cenas rápidas.
Usted puede preparar un gran stock de caldo de pollo durante el fin de semana, congelar esto en pequeños recipientes que se pueden descongelar fácilmente durante la semana. Agregue un poco de cebolla, las zanahorias en cubitos, el apio y las patatas y usted tiene un buen tazón de sopa de pollo nutritivos!
Niños tacos y quesadillas de amor, así que asegúrese de que usted tiene un suministro de estos. Mantenga su refrigerador apilados con la carne picada, cebolla, tomate y queso.
Usted puede incluso mantener listo para hornear masas de pizza que se puede llenar fácilmente con sobras de las comidas del día anterior.
filetes de pescado son también grandes adiciones a la lista de la cena rápida. Puede calentarlos en el microondas y verter un poco de salsa de queso encima de ellos, o su aderezo favorito. Ensaladas vegetales pueden no atraen exactamente el apetito de su niño, pero la zanahoria, el apio y el pepino palos son realmente muy colorido, y pueden conseguir que se interesen.
Asegúrese de mantener un suministro de frutas, como manzanas, plátanos y naranjas, para enseñar a sus hijos el hábito de comer frutas saludables con regularidad. Los jugos de frutas son también esenciales y mejores alternativas a las bebidas gaseosas.
La planificación de sus comidas antes también le ayudará a evitar ir a ayunar los