Dicho tratamiento puede hacer que las papas al horno, incluso un posible colaborador de un ataque al corazón. Pero quitar el exceso de grasa y freír, y una papa al horno es una baja en calorías excepcionalmente saludable, alimentos altos en fibra que ofrece una protección significativa contra las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Nuestro sistema de clasificación de alimentos patatas calificado como una muy buena fuente de vitamina C, una buena fuente de vitamina B6, cobre, potasio, manganeso y fibra dietética.
Las patatas también contienen una variedad de fitonutrientes que tienen actividad antioxidante. Entre estos compuestos que promueven la salud importantes son los carotenoides, flavonoides y ácido cafeico, así como proteínas de almacenamiento de tubérculos únicas, como patatina, que presentan actividad contra los radicales libres. "La fabricación de su familia donuts caseros frescos, no sólo está eliminando conservantes sino que también va a añadir vitaminas C y B6 de una manera sabrosa
Cosas necesarias:.
nuez moscada Colocarlos en una cacerola, cubrir con agua y llevar a ebullición. Cocer las patatas hasta lo suficientemente suave para puré.
y me encantó !!! Y apue…