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Asado de algunas semillas de calabaza!

semillas de calabaza asadas son una merienda saludable.

Tienen poca poca o ninguna grasa, dependiendo de cómo usted elige para cocinarlos. También son muy bajos en calorías para la misma razón.

Para mí, siempre he semillas de calabaza asadas se cree probado bastante similar al girasol semillas.

La variedad salada llanura, de todos modos.

En primer lugar, usted comienza con semillas de calabaza recién lavados y secados.

Es necesario para medir la cantidad de semillas que deseas asado. Un tamaño normal de la porción es una taza 1/4.


Normalmente, voy a comer más de lo que en un porque yo los encuentro muy adictivo.

Ahora, es necesario precalentar el horno a 300 grados Fahrenheit.

Pon las semillas de calabaza en un tazón y por cada taza que usted tiene, añadir una o dos cucharaditas de aceite de cocina. También puede utilizar la mantequilla, pero me gusta el aceite de cocina simplemente.

Ahora es el momento de añadir también el condimento.

Usted sólo puede espolvorear con un poco de sal o se puede experimentar con el aderezo o condimentos favoritos.

Sólo tiene que utilizar todo lo que suena bien.

Ahora sólo tienes que tirar las semillas de calabaza, aceite y condimentos (s) así que todo parece revestida bastante uniformemente.

Extienda las semillas de calabaza en una sola capa sobre una bandeja para hornear.

Poner en el horno y los asar durante 45 minutos a una hora.

Es posible que desee revuelva sobre cada quince minutos, sólo para evitar que se peguen. No deberían de todas formas, pero siempre existe esa posibilidad.

Sacarlos y dejarlos enfriar.


Ahora bien, es hora de la merienda!

Para el almacenamiento de largo plazo, ponerlos en un recipiente hermético en el refrigerador. Pero, si usted no está manteniendo ellos por más de una semana más o menos la temperatura ambiente está muy bien.


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