Cómo combatir las varices en casa !!!

varicosas son venas dilatadas que se inflaman y elevado por encima de la superficie de la piel. Pueden ser de color púrpura oscuro o azul, y mirar torcido y abultada. Las venas varicosas se encuentran comúnmente en las espaldas de las pantorrillas o en el interior de la pierna

Consejos para hacer frente con venas varicosas:.

-No Usar ropa ajustada, ya que restringen el flujo de sangre.

-Por lo menos una vez al día a elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante 20-30 minutos.

-Si usted en el trabajo está sentado en un escritorio todo el día, asegúrese de tomar rompe para caminar. Del mismo modo, si su trabajo implica de pie durante mucho tiempo, a continuación, tomar descanso para pasear o sentarse durante algún tiempo.

-Do una rutina diaria de ejercicio como caminar, nadar, andar en bicicleta, etc para promover la buena circulación. También es muy importante para mantener un peso saludable.

-Elevate sus pies en todo momento en su casa mientras ve la televisión o sentarse a leer.

-Evitar de pie o sentado por largos períodos de tiempo, cruzar las piernas, levantar objetos pesados ​​y poner ninguna presión innecesaria sobre sus piernas. -Comer Una dieta equilibrada que incluya muchas de pescado y frutas y verduras frescas. La dieta también debe ser baja en grasas y la dieta carbohydrates.The tiene que ser alta en fibra para evitar el estreñimiento y mantener los intestinos limpios. Evitar en lo posible el azúcar, helados, comidas fritas, maní, alimentos chatarra, los quesos, el tabaco, la sal, el alcohol, la proteína animal y alimentos procesados ​​y refinados.

Los remedios caseros para combatir varices : Medias

-Wearing compresión para las venas varicosas es a menudo la primera línea de tratamiento en el hogar

-Llene una bañera con agua fría y simulan despertar en los tub.This ayudará a mejorar la circulación sanguínea en las piernas. .

-Después de baño aplique aceite de ricino sobre las venas varicosas afectadas y masajear suavemente de arriba a abajo.

-Comer tantas moras y cerezas como puedas. Ayudan a prevenir las venas varicosas, y si los tiene que ayudar a aliviar los síntomas.

Incluyendo el jengibre, la cebolla, el ajo y la piña en su dieta también es beneficioso.

vinagre de manzana -Aplicar al venas varicosas noche y la mañana.

-Aplicar una compresa de Marigold hierba sobre el varicosa veins.The flor