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La grasa no siempre comer Lots

El supuesto muchas personas más de esto si las personas que definitivamente han comer una gran cantidad de grasa corporal, no siempre es cierto. Estados de investigación recientes, los adultos con peso normal, incluyendo los que perdieron peso drásticamente y continúa para sobrevivir, sólo comen con más frecuencia que los que tienen sobrepeso. El estudio trató de ver qué factores pueden ayudar a una persona a perder peso rápidamente no sube. Los investigadores observaron a unas 250 personas durante un año.

Los investigadores encontraron evidencia de que las personas que tienen sobrepeso, comer menos bocadillos (snacks), además del peso de los alimentos que los de peso normal. "La mayoría de las investigaciones han demostrado que las personas que comen con más frecuencia, tienen menor peso corporal", dijo el investigador principal, Jessica Bachman, profesora asistente en el Departamento de Nutrición y Dietética de la Universidad de Marywood en Scranton, Pennsylvania, Estados Unidos. "Pero nadie sabe por qué (ocurrió)", dijo, citado por las páginas de Reuters.

En particular, Bachman quería entender lo que las personas que pierden peso con éxito para mantener su figura. Fue el primer paso para ayudar a las personas a perder peso y mantenerlo a ese número. Más del 60 por ciento de los estadounidenses son obesos o tienen sobrepeso, pero la relación entre la cantidad de alimentos consumidos por el peso de cada día y la capacidad de mantener el peso corporal, sigue sin estar claro. Bachman y su equipo analizaron los datos recogidos en dos grandes estudios sponsoredNational Institutos de Salud.

Un estudio para ver los hábitos alimenticios de las personas con un índice de masa corporal (IMC /tamaño de peso relativo en altura) entre 25 y 47 considerados con sobrepeso a obesidad. Otros estudios han visto un número de hombres y mujeres con peso normal (IMC 19-24,9), aproximadamente la mitad de ellos han perdido al menos 13 libras y mantener su peso se mantuvo baja durante más de cinco años. Los investigadores también encontraron que la persona promedio con peso normal comer tres comidas pesadas y aperitivos al menos dos veces al día.

Mientras tanto, un grupo de sobrepeso en promedio come tres comidas y no más de una comida al día merienda. Bachman dijo, quemando cerca de 3.000 calorías a la semana a través del ejercicio y otras actividades, en comparación con 2.000 calorías a la semana entre los sujetos con peso normal y 800 calorías a la semana en el resultado

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