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Lucha osteoporosis y envejecimiento con salud y Fitness

Nos guste o no, el envejecimiento puede ser aa parte de la vida, y con el envejecimiento volver varios retos que tienen un efecto negativo sobre la salud y el fitness. Un tal dolencia que ha afectado a más de diez millones de estadounidenses es la osteoporosis. La osteoporosis puede ser una condición caracterizada por una masa ósea disminuida y por lo tanto la pérdida de tejido óseo. El nombre indica literalmente que, "huesos porosos" o "agujeros en los huesos.

" willn't | eso no} suena demasiado bueno actualmente lo hace? La osteoporosis se caracteriza por el progresivo adelgazamiento de los huesos en su cuerpo. Esto termina en la debilidad de los huesos frágiles, que es muy propenso a la fractura. Las víctimas de la osteoporosis común ver este tipo de fracturas en la cadera y la columna vertebral. Las lesiones en estas regiones del cuerpo tienen mucho efecto sobre su nivel de salud y fitness. Lesiones relacionadas con la osteoporosis normalmente duran por largos períodos de su tiempo, por lo general conducen a la hospitalización.

Aunque diez millones de estadounidenses tienen osteoporosis, los estudios muestran que un extra de treinta y cuatro millones de personas sufren de una baja masa ósea y por lo tanto, aparentemente para desarrollar la condición a medida que envejecen (de acuerdo con la National Osteoporosis Foundation). Estos mismos estudios afirman que el valor de las fracturas relacionadas con la osteoporosis puede cantidad a $ 25 mil millones para el 2025. un error estándar es que la osteoporosis puede ser una condición que afecta únicamente a la salud y la aptitud de la gente de edad avanzada.

mientras que es cierto que los síntomas de esta enfermedad por lo general no se manifiestan en personas por debajo de la edad de cincuenta años, la condición típicamente comienza abundante antes. ¿Qué causa esta condición común, dolorosa y debilitante? Al igual que cada uno diferente de una parte de su cuerpo, los huesos residen tejido, formado por células. Estas células cada construyen y destruyen el hueso. considerar esta manera, los huesos son constantemente dentro del método de transformación. Este método se lleva a cabo dentro de lo que se conoce como la matriz extracelular.

La composición de esta matriz determina la fuerza de los huesos de uno. Por relación con la edad de treinta años, ósea alcanza su pico en la fuerza y ​​la densidad. A partir de este tiempo, la resistencia ósea y la densidad disminuye gradualmente, por lo general a niveles p

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