Sí, eso es correcto, puede estar flaca fuera, pero la grasa dentro. Esta grasa "dentro" se colled grasa visceral La grasa visceral se almacena alrededor de los órganos internos en su región del estómago (por eso es muy peligroso). El problema con la grasa visceral es que el exceso de alrededor de los órganos puede interferir con cómo funciona su hígado. Esto puede llevar a resistencia a la insulina (el comienzo de la diabetes), presión arterial alta, niveles altos de colesterol y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
Un aumento de la cintura, presión arterial alta, niveles altos de triglicéridos (grasa en la sangre), niveles bajos de HDL (colesterol "bueno") y el aumento de azúcar en la sangre caracteriza altas reservas de grasa visceral. Cambios en la dieta ayudarán a promover el uso de la grasa visceral y reducir sus factores de riesgo para desarrollar enfermedades del corazón. Escala normal de la grasa visceral es 1-4 (todo sobre eso puede ser peligroso), la mayoría de la gente tiene más, es por eso que tienen algunos problemas de órganos.
Y si usted tiene más de 13, mi consejo para ti es "hacer algo con urgencia" es muy peligroso ... cosa Cama de esto es que realmente no se puede perder esta grasa con el ejercicio, debido a que sus órganos internos no pueden hacer ejercicio , no hay entrenamiento para ellos ... La única manera de perder grasa visceral es con la comida !!! Sólo si lo ALIMENTOS DERECHA, usted puede perder su grasa visceral !!! Sólo hay que recordar que no se salte las comidas, usted necesita comer las 3 comidas principales cada día más 2 pequeñas entre ellos, porque cuando usted se salta comidas su cuerpo almacena grasa para tener reserva que se puede utilizar cuando no se come, pero a veces su cuerpo vivir más grasa que usted necesita, y en poco tiempo, usted tendrá la grasa no deseada y no sólo cerca de su vientre, pero de la cabeza a los pies .
.. :-) Si quieres ahora la forma de utilizar la grasa visceral no dude en preguntar conmigo en mi correo electrónico: [email protected] trabajo como entrenador de bienestar para unos años, y ayudó a mucha gente hasta el momento, y sólo una persona conseguí kilos no deseados atrás, porque se detuvo siguiente programa le gaved, pero él está utilizando ahora de nuevo, así que va a ser delgada de nuevo, no hay problema :-) Saludos