Su madre estaba equivocada: La leche con chocolate es bueno para los dientes de los niños. La leche con chocolate, como la leche blanca, proporciona proteínas, calcio y vitaminas. Y ya que los niños les gusta, que beben más de lo mismo.
Una galleta es más seguro para los dientes que un caramelo, ¿verdad? Equivocado. El "punto de conflicto" de elegir bocadillos para los dientes es que no somos muy buenos para decir cómo la comida siempre se queda realmente en la boca.
Investigación del Centro Dental Forsyth muestra que algunos alimentos pegajosos claras de la boca más rápido que los alimentos menos pegajosos y por lo tanto representan un ataque de los ácidos más corto en los dientes. Por ejemplo, los caramelos se disuelven más rápidamente de la boca de galletas, cereales de desayuno, las patatas fritas, frutos secos, o pan.
Datos sobre Alimentación
• Los alimentos no causa caries dental, la alimentación hace . La salud dental de los niños depende menos de lo que comen y más en la frecuencia con que lo comen.
• almidones cocidos (carbohidratos fermentables) pueden provocar caries igual que los azúcares pueden. De hecho, este tipo de almidones cocidos como panes, galletas, pasta, pretzels y papas fritas con frecuencia toman más tiempo para limpiar la boca que los azúcares. Así que el riesgo de caries puede durar más tiempo.
• Para las bacterias causantes de la caries en la boca, los azúcares son esencialmente los mismos, ya sea natural o procesado. Todos los tipos de azúcares y los alimentos que los contienen pueden jugar un papel en la caries dental
.
• Los niveles de bacterias en la boca no puede decir la diferencia entre la cantidad de azúcar o almidón en los alimentos. Por ejemplo, una capa de glaseado puede iniciar el mismo ataque ácido como comer toda una rebanada de pastel de
.
• Un alimento con azúcar o almidón es más seguro para los dientes si se come con una comida, no como un aperitivo .
• Snacks, sirvió no más de tres o cuatro veces al día, debe contribuir a la nutrición en general y la salud del niño.
Algunos bocadillos saludables son: queso, verduras, yogur, mantequilla de maní y la leche con chocolate
• Si los niños tienen dietas pobres, los dientes pueden no desarrollarse adecuadamente.. Los niños necesitan proteínas, vitaminas y minerales, especialmente calcio y fósforo, para construir dientes fuertes y resistir las caries y enfermedades de las encías.