Miré alrededor y investigué lo que otros han encontrado que funciona mejor para ellos. Lo que encontré es que las opiniones son muy variadas.
Sin embargo, parecía que había un hilo y la creencia común en relación con el cual los suplementos eran en realidad los mejores suplementos para correr. Estos son los resultados de mi investigación. Espero que los encuentres beneficiosa
. De proteína de suero Francia El cuerpo utiliza las proteínas para ayudar a los músculos a recuperarse de arduos entrenamientos. La proteína puede venir de diferentes tipos de productos de carne, nueces y productos lácteos.
En algún momento de nuestra dieta simplemente no nos permite consumir suficientes proteínas para la proteína de suero sacude a llenar el vacío. Hay varios tipos de proteína de suero en el mercado y todo el mundo parece tener su favorito o tal vez simplemente comprar lo que se ve bien o porque está en venta.
Pregúntate a ti mismo - son todas las proteínas de suero de leche beneficiosa para mí? ¿La proteína de suero utilizo proporcionar tanto valor nutricional y biológico (fisiológica)? ¿Cómo puede saber
autocomprobación :? Una excelente prueba para ver si la proteína de suero de leche que está utilizando es el adecuado es mediante la medición de la cantidad de veces que se enferme un año. Si usted está constantemente bajo el tiempo y se siente llevaba a cabo después de las carreras largas y los entrenamientos, quizá quiera buscar otra proteína de suero. La proteína del suero se utiliza puede ser proporcionando beneficios nutricionales, pero es obvio que no está proporcionando un beneficio biológico. ¿Puedo sugerir que usted busca una proteína de suero de leche que está sin desnaturalizar (no modificada por el calor) y que contiene el aminoácido cisteína? ¿Por qué? Bueno, este tipo de proteína de suero de leche sirve como un "arma de doble filo. " No sólo aumenta el nivel de glutatión en su cuerpo, que es un componente clave para mantener un sistema inmune fuerte, pero también disminuirá el tiempo que tarda en recuperarse después de arduos entrenami
Gran consejo para ayudar a construir músculo rápido!