Por lo tanto, usted quiere perder grasa? Además, por supuesto, quiero hacerlo tan pronto como sea posible! Sin embargo, qué tan seguro es perder grasa rápidamente, y lo que puede hacer para que el proceso sea más seguro?
En primer lugar es la rápida pérdida de grasa en la que pierde más de 3 libras de grasa a la semana. 1-2 libras son una cantidad segura, y es normal para la mayoría de las personas que hacen dieta. Así que esto sólo se aplica si se intenta mover las libras un poco más rápido que el promedio
En segundo lugar -. Hay que ver cómo lo está haciendo.
Ellos son:
a) Una dieta de hambre (como un "Master Cleanse" estilo de agua /pimienta de cayena rápido)
b) Una dieta muy baja en calorías (como la proteína ahorro modificado?. gente rápida)?
c.) dio lugar a la pérdida de la píldora última y más grande de la grasa?
Debido a que estas tres cosas están a disposición del público a través de los sitios de marketing en Internet, pero dos de tres es francamente peligroso. Echemos una mirada más profunda.
Los peligros de las dietas de reducción rápida de grasa
El mayor peligro con la opción C) es que probablemente no sabe lo que son. La mayoría de las píldoras y pociones que le dan al Internet no son aprobados por la FDA, que no tiene evidencia científica detrás de ellos y no hay garantía de que van a hacer lo que dice en la lata. En el mejor de usted encontrará que usted paga por algo que no tiene ningún efecto en absoluto. En el peor, puede ser algo muy peligroso. Si alguna vez quiere perder peso rápidamente, así que asegúrese de que usted nunca utiliza píldoras.
La única cosa que usted debe comer para mantener su metabolismo alto de pérdida de grasa dieta rápida de cafeína, y usted debe NOK tener cuidado con él.
El riesgo con la opción A.) ¿Es que usted no recibe la proteína NOK, y no está seguro de vitaminas y minerales NOK. Este tipo de dieta baja en calorías es una locura, y si puede ser obligado a llevar a cabo lo que terminamos con:
Desuso (hierro fundido) -
- La pérdida de la proteína de la órganos internos (falla orgánica puede dar si vas demasiado tiempo)
- Riñón daños
- Diarrea
- Mareos
- Letargo
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p> Y otras cuestiones relacionadas con los bajos niveles de electrolitos en la sangre (deshidratación) y fatiga
Este tipo de dieta no es la enseñanza de una relación a largo plazo con la comida es