La Nutrición de Manzana Pie

El enfoque de hoy sobre la salud y la forma física no significa que usted tiene que vivir una vida sin la compañía de la tarta de manzana. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, que ofrece algo más que el placer de satisfacer su paladar.

Uno de los beneficios de una manzana es el contenido de calorías que le puede dar suficiente energía para el día. Las calorías son el combustible del cuerpo para hacer nada de correr un maratón para no hacer nada en absoluto. Una persona promedio necesita entre 1.500 y 2.

000 calorías por día y un trozo de tarta de manzana puede dar una gran parte de sus necesidades de energía.

Los hidratos de carbono o azúcares son parte esencial de la nutrición humana, ya que son la principal fuente de calorías del cuerpo . Es una buena cosa que las manzanas contienen azúcares naturales que pueden aumentar su nivel de hidratos de carbono. Además de esto es que los azúcares simples y complejos que se encuentran en la corteza, salsa y si tienes suerte, en el helado en la parte superior de la torta.

Contrariamente a la creencia popular, las grasas no deben ser evitados en la dieta. Las grasas y los lípidos son los principales componentes de las células del cuerpo. Además, ayudan a regular la temperatura y otros procesos vitales del cuerpo. Se recomienda que usted debe conseguir hasta un 30% de su consumo de calorías necesita cada día a partir de grasas. Tarta de manzana, sin duda, puede darle su dosis diaria de los requisitos de grasa. Vaya con una rebanada de pastel de manzana, te dan de comer proteínas que se requieren en la construcción y reparación de los músculos y tejidos.

Asimismo, es importante en la creación de anticuerpos para aumentar sus defensas. Las proteínas también son conocidos por ayudar en el metabolismo adecuado. Tarta de manzana nutrición es ninguna falacia. Es una cuestión de entender mejor.

manzanas son fuentes excelentes de fibra dietética. Sorprendentemente, fibras dietéticas no puede ser digerida por el cuerpo. Sin embargo, es este nutriente que se requiere para ayudar a limpiar su sistema. Las investigaciones también han demostrado que las fibras solubles ayudan a reducir el colesterol malo en el cuerpo.

de sodio o sal es necesaria para mantener el equilibrio de agua en las células del cuerpo. Además, también es responsable de adecuado de los nervios y el control muscular. El exceso de sal se excreta a través de la transpiración y por medio de la orina. Pero no presione a su luc,