¿QUÉ ES VEGANO DIETA
Se requiere yodo para seguir saludable. Los veganos no consumen huevos, pescado o queso, que incluyen yodo, ¿por qué debemos mirar fijamente por la comida para hacerlo. La sal yodada contiene yodo, pero muchos de nosotros tienen menos, utilizamos sal o sal yodada no es, tenemos que encontrar otras fuentes. Afortunadamente es bastante simple, ya que la mayoría de las algas (algas) contienen suficiente yodo fácilmente cumplen nuestros requisitos de yodo.
Internamente, el yodo se almacena principalmente en el tiroides, en su caso, para la formación de hormonas tiroideas. Estas hormonas gestionar el propósito calor corporal, la producción de células, nervios y músculos, el metabolismo, la síntesis de proteínas y la salud del cabello, los dientes y la piel. Baja utilización puede causar muchos problemas, incluyendo el letargo, depresión, sensación de hormigueo o entumecimiento en las manos y los pies, aumento de peso, pérdida de cabello, piel seca y en casos más extremos, el bocio (agrandamiento de la tiroides).
El veganismo
< p> El veganismo no es más que una dieta vegetariana. El veganismo es un método de subsistencia que busca mantener a todas las formas de desarrollo de y la crueldad a los animales, para alimentos, ropa o cualquier otro propósito
VEGAN DIETA
Esta es posiblemente la más general pregunta sobre el veganismo. Una dieta vegetariana incluye todos los granos, frijoles, legumbres, frutas y verduras y más o menos interminable número de alimentos elaborados mediante la combinación de ellos.
Muchas versiones de alimentos conocidos vegetariana así que se puede comer perros calientes vegetarianos, helado, queso y mayonesa vegana. Los veganos son vegetarianos estrictos. Ellos comen sólo alimentos vegetales - no hay productos de origen animal, no hay huevos, sin lácteos, sin miel. Los veganos no usar o usar productos de origen animal (como el cuero, la seda, la lana, la lanolina, gelatina) es un plan que promueve el vegetarianismo .. Esto no es los seguidores se unió a la contribución de las aves, incluso como huevos, queso, carne, pollo, etc.
, los huevos son un paso importante en este esquema y se promueve la integración de verde en sus comidas diarias. Algunos miembros permanentes del esquema son los cereales, frijoles, legumbres, frutas y verduras. Una de la predicación principal de la dieta es comer cruda y fresca. Se niega a utilizar los alimentos y los alimentos congelados con un c
(Desayuno)