Ah-chooaccuratelywearing meses de invierno son en este momento. Para ayudar kwhatp su immunechompproach trabajando en su nivel óptimo, es el tipo de mantener el comportamiento de consumo competente y un estilo de vida saludable. Y parte del consumo dominio está incorporando probióticos - también identificadas como "buenas" bacterias - en su dieta. Los probióticos se definen como "microorganismos vivos para facilitar conferir un beneficio salubridad al host después de administrarse en cantidades suficientes", según la Organización Mundial de la Salud.
Estos incluyen amortización civilizadoras funciones corporales tales como la función inmune, la prontitud, la absorción y la desintoxicación. "Una difícil situación de la prensa se ajusta a las bacterias" malas ", por lo que muchos pueblan no se dan cuenta de facilitar casi bacterias son competentes en apoyo de ustedes y deben ser consumidos en un sobre una base a diario", explicó Densie Webb, Ph. D.
, RD, dietista registrada, columnista de la revista y co-autor de la orden "El plato de la alimentación saludable y el Ser fabuloso!" Nuestros cuerpos obtienen sus propios mecanismos de reivindicación naturales, que ahorran de cualquier daño que nos invadan las bacterias "malas" y los virus. Una sección importante de enfoque reivindicación del cuerpo es la función inmune.
Alrededor del 70 por ciento de enfoque inmunológico del cuerpo se encuentra en el tracto digestivo, donde las células especializadas de la diversión una de la función esencia como antigua línea de reivindicación alineado con las bacterias invasoras. "Las investigaciones sugieren que los probióticos pueden facilitar posiblemente obtener un contacto beneficioso sobre la función de la mucosa intestinal y el ajuste de los componentes importantes del enfoque inmunológico", cree Miguel Freitas, Ph.D., Director de Marketing de Medicina, The Dannon Company Inc.
El ecosistema de bacterias también identificado como microflora-que ocupa el revestimiento del tracto intestinal, además, actúa como una barrera natural. "El consumo regular de probióticos, por lo tanto, ayuda a legalizar el nivel de bacterias" amistosas ", reforzando de esta barrera y el mantenimiento de la salubridad intestinal", añadió. Hemos arreglado con el Dr. Webb ser entrenados más. P. ¿Cómo puedo incorporar probióticos en mi dieta? A.
Hay varios productos fermentados deliciosos, como batidos, yogures y bebidas lácteas cultivadas como DanActive, para facilitar contiene bacterias probi