*   >> Lectura Educación Artículos >> health >> nutrición de la dieta

Mi Secreto Camino derretir la grasa en 30 minutos al día!

Se encontró ningún gen específico con excepción de la ... deseo ... De hecho, la gran diferencia entre alguien que está progresando y otra es el deseo de progresar. Simple como eso. Pero la buena noticia puede desarrollar el deseo y viene con los resultados. De hecho, el peligro de los planes es perder músculo cuando es el músculo que le permite bajar de peso. Sí, es ese momento que los dietistas rara vez explican: que son menos musculoso y más usted será una víctima del efecto yo-yo.

De hecho, el músculo para quemar la energía del cuerpo y por lo tanto quemar calorías y por esta razón que la mujer que tiene menos masa muscular que un hombre más difícil perder peso porque consume menos calorías. Aquí está la trampa de la obesidad ... Cuando la grasa empieza a desarrollar, la actividad muscular disminuye a medida que el fondo que da paso a más grasa y así sucesivamente. Este es el perro que se muerde la cola, que es muy difícil escapar. Por otra parte, esto es lo que sucede cuando las mujeres quieren hacer un plan antes del verano para ser bella en la playa.

Así pierden algunas libras, pero como la mayoría de las veces se despiertan de vacaciones más tarde, se mueven menos porque no tienen trabajo, por lo general comen más porque "dejar ir" y así sucesivamente. Y se encuentran en el inicio con más peso antes de que el plan para los días de fiesta. Y cada año el mismo proceso, y cada año el cuerpo hace una curva y hacia abajo, pero el aumento con el efecto yoyo se acercan poco a poco la obesidad. ¿Así que lo que? Te voy a dar el secreto de este deporte para bajar de peso sin perder músculo.

Usted va a "aprovechar" directamente en la grasa con este método. Pero tenga cuidado al leer esto usted piensa que es demasiado difícil para ti, entonces no se pierde peso de manera permanente. La idea es hacer un poco de ejercicio en la mañana con el estómago vacío entre 30 minutos y 01 horas, pero no más debido a la baja de azúcar en la sangre y por lo menos tres veces a la semana. Corre el riesgo de nada todos los atletas practican este método y puede apuntar a la pérdida de peso es decir, perdiendo sólo grasa.

Por supuesto, usted puede tomar un vaso de agua o café sin azúcar antes del ejercicio. Después de tener un desayuno, por supuesto, pero no demasiado ricos pasteles que huían. De lo contrario, el resto del día, comer carbohidratos balanceados, verduras, frutas. ¿En qué negocio la práctica de la mañana? La forma más fácil si usted tiene un trabajo y usted no

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lectura Educación Artículos,https://lectura.nmjjxx.com All rights reserved.