Muchas mujeres y hombres consideran que la dieta es su forma de vida. Del mismo modo que levantarse cada día, tener una ducha, lavarse los dientes y estar listo para el trabajo, siguen diferentes planes de dieta _usually muy restrictiva _ esa promesa de ayudarles a deshacerse de los kilos de más no deseados sólo para tener éxito durante un par de meses . Después, se recuperan a su peso inicial o, peor aún, ser aún más gordo.
Hacer dieta no es una pérdida de peso solución dieta no nay ser que simple y fácil para muchos, y porque hay una gran cantidad de mitos de dieta que son falsos, que falle. Cuando usted va en una dieta, lo mismo sucede, la dieta termina. Habrá en algún momento de su plan de dieta que usted comienza a sentirse aburrido y cansado. Entonces su peso regresa. Su plan de dieta es un fracaso. Su plan de pérdida de peso es como una montaña rusa en el que habrá altibajos en su lucha con la dieta. Se trata de un ciclo en el que la pérdida de peso y aumento de peso nunca termina.
Las dietas de inicio y fin en cierto punto del tiempo, el peso va y viene. Es por eso que la dieta no es una solución permanente para su plan de pérdida de peso. Muchos han tratado de hacer dieta y en ciertos momentos de su vida les resulta difícil mantenerse al día. Puede ser exitoso para los primeros 6 meses o el primer año, pero cuando nuestros cuerpos se cansan de la misma vieja costumbre te darás cuenta de que hay un ligero cambio o no más cambio en absoluto. Esta es una señal de que su plan de dieta no es más que efectiva.
la dieta también puede afectar psicológicamente dieta también puede afectar psicológicamente, ya que está tratando contra su autoestima. Las mujeres y los hombres con sobrepeso que sufren de este problema pasan de ser feliz y sentirse sexy para sentirse deprimido y feo en sólo un par de meses. Y estos altibajos en su estado de ánimo realmente puede afectar su autoestima en el largo plazo, lo que agrava la depresión.
Y todo eso por no hablar de que puede alentar a las mujeres y los hombres a optar por planes de dieta aún más drásticos que los privan de comer suficientes calorías, lo que los hace propensos a padecer trastornos alimentarios graves como la anorexia y la bulimia nerviosa. la dieta puede causar lesiones crónicas dieta es muy arriesgado. Las personas que sufren de lo que realmente pueden ver su vida útil vida útil severamente acortada, sufren de diabetes, problemas en el hígado, los huesos y los músculos débiles pérdida.
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