patatas fritas
En caso de que usted tiene una piel problemática, podrías tener algunas dificultades después de consumir esta sabrosa comida preparada en una gran cantidad de aceite. Ese aceite enorme puede provocar la obstrucción de los poros y estimular la producción de erupciones. Debido a que es bueno para limitar el consumo de grasas en la dieta hasta el veinte por ciento. En las calorías estándar 2000 una dieta día esto sería alrededor de 400 calorías derivadas de la grasa al día.
Dulces
Nada nuevo bajo el sol, ¿no? Cada uno de nosotros sabe cómo su piel se ve como el día siguiente después de que ella baja la tentación de chocolate. Algunos de nosotros (incluyéndome a mí :) despierte con una cara llena de pequeñas erupciones, por ejemplo, Estudios dermatológicos han demostrado que los alimentos que restringen altos en el índice glucémico puede reducir los signos de acné, incluso en un cincuenta por ciento!
la comida rápida china
¿Cuál es el peligro de la comida rápida china? El sodio.
La comida rápida china suele saladísimos y sobrealimentado por aditivos acentuar el sabor. Esta composición tiene varios impactos malos para nuestra salud. Han deshidratación efecto que destruye la piel y puede causa arrugas prematuras. Tenga cuidado con los alimentos de alto contenido de sodio para estar dentro de los valores recomendados. Por las mismas razones se recomienda evitar el consumo excesivo de café, té negro y alcohol
Sugerencia Francia El mejor opción para la piel sana no es experimentar y se adhieren a simple regla -.
Una variada dieta rica en vitaminas y todos los otros nutrientes. Por supuesto, en una cantidad razonable. No economizar en manzanas, cítricos, moras y las uvas, ya que son una excelente fuente de ácidos alfa hidróxidos, que nutren la piel interior. Coma alimentos ricos en antioxidantes y vitamina E será mantener la piel fresca, suave y joven.
Si usted tiene alguna otra experiencia similar con un tipo específico de comida, no lo dudes y comparte tu experiencia con nosotros! Así que todos nosotros podríamos saber acerca de ello y tenga en cuenta contra los habbits alimenticios equivocados. Porque sabemos que el mayor número posible comentarios, experiencias y opiniones que nos dieron tantas veces sabiamente podemos decidir para elegir la mejor alternativa para comer.
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