OK, así que acaba de conseguir la edición de febrero 2011 de Readers Digest, órdenes esposa, pero lo hago encontrar algunos artículos decentes en ella a veces. Hoy es uno de esos momentos. Entrevistas Lisa Davis Gary Taubes que escribieron el libro "¿Por qué nos engordan". Finalmente alguien que entiende que la mayor parte de la llamada dieta por ahí y ser empujado en los que tratan de perder peso se compone de procesado /harina refinada, carbohidratos y azúcar, junto con el ejercicio es simplemente incorrecto.
Sí tenemos que ejercer, pero la proteína y la ingesta de carbohidratos inferior es clave. Él lo explica científicamente que es fácil de entender el proceso.
Al igual que yo estaba leyendo este Hice una salsa picante 3 huevos, con un poco de pollo sobrante de la cena de anoche tortilla con chile en polvo. puedes decir que estoy lleno! La gente ha estado cada vez más gordos porque se les está dando la información incorrecta.
Usted verá que es lo que he estado haciendo los últimos 2 años, yo realmente no cambio mi comer, no comer bastante saludable, no comer mucho en términos de la pasta /carbohidratos de azúcar como he sido un tipo diabético 2 desde hace algún tiempo, que era una de las principales razones que empecé en el camino para perder la grasa, quería salir de las medicinas. Creo que estoy muy cerca de ser 100% de descuento en los medicamentos.
Así que si esto es algo nuevo, es posible que desee obtener una copia de la edición de febrero 2011 de Readers Digest, o el nuevo libro de Gary Taubes "¿Por qué nos engordan"