Hay un mito común entre muchas personas que la dieta significa reducir la cantidad de comidas que normalmente el consumo para mantener el cuerpo es un medio ideal para mantener el cuerpo en una forma agradable .
Esto es totalmente falsa y errónea. Necesitamos comida para tener suficiente energía para mantener nuestro cuerpo, nuestros músculos y huesos en una buena forma para funcionar con eficacia.
Y la energía es proporcionada al cuerpo a través de los alimentos, la energía es esencial para el cuerpo y sólo buena comida a intervalos frecuentes sólo puede proporcionar la energía necesaria.
¿Cuándo nos ponemos sobrepeso o volvemos de gran tamaño? La respuesta inmediata a muchas personas dan es que cuando comemos más de lo que deberíamos comer, hay muchas posibilidades de que vamos a poner más peso y buscar voluminosos.
Esto es totalmente equivocado. Uno se puso más peso, no sólo cuando él o ella come más.
Sólo cuando él o ella no consume más energía derivada de la comida que él o ella se comió a intervalos frecuentes.
Una de las cosas más hermosas que Dios otorgó a nosotros en esta vida si no es otro que nuestro cuerpo. Todos y cada persona consume una cierta cantidad de energía para mantener a sí mismo. Cosas tan simples como la respiración, caminar y esas otras cosas requieren energía. Incluso si usted no hace ninguna actividad significativa, que están obligados a quemar una cierta cantidad de calorías y gastar energía incluso al mantenimiento usted mismo.
Si la energía que han adquirido a través de los alimentos es más que lo que se requiere, y si no haces suficiente trabajo para quemar que las calorías adicionales o energía en el cuerpo, luego de que la energía se establecerá en forma de grasa o material extra en el cuerpo, que se le llame como grasa y que se traducirá en conseguir sobrepeso.
Esto es todo acerca de la pérdida de peso y peso. No hay otro secreto por el aumento de peso o pérdida en un cuerpo.
Si usted no se quema más calorías de lo que gana a través de sus comidas a diario, entonces están obligados a ganar peso adicional y buscar voluminosos o grueso. No hay otra razón para un ser de gran tamaño persona o demasiado voluminosos.
Uno no tiene que gastar toneladas de dinero para mantener su ajuste del cuerpo y en forma. Todo lo que necesitas hacer es nada más que tomar conciencia de lo que haces a diario.
Sea en la vigilia constante y asegúrese de que usted pasa que las cal