Cuando usted viene abajo con un frío o una gripe, la comida puede tener un efecto más sutil que la medicación, pero puede ser una herramienta de tratamiento eficaz cuando se utiliza para detener un resfriado a la primera señal de síntomas.
Algunos alimentos, hierbas y especias pueden ayudar a prevenir enfermedades comunes y acelerar su recuperación. Su función principal es fortalecer su sistema inmunológico para que pueda hacerlo con eficacia es el trabajo de curación.
He aquí algunos alimentos con propiedades medicinales que se conocen para combatir la infección, de acuerdo con Molly Siple, escribiendo en su libro, "La curación Alimentos para Dummies".
Además, las cebollas desencadenan la liberación de fluidos
que diluir el moco para que pueda moverse a través de los pulmones y en la garganta, desde donde se puede tosió. Mientras cebollas crudas son también son terapéuticos, las cebollas cocidas más beneficiosas. La mitad de una cebolla al día se considera una dosis suficiente.
* berro ayuda a despejar la flema y es alta en minerales curativas.
* Verduras del mar o de algas marinas, el suministro de abundantes minerales, que apoyan la curación . proceso.
Tu respuesta inmune natural. Buenas fuentes son:
La vitamina A: Las patatas dulces, zanahorias, calabaza de invierno, melón, y los verdes
La vitamina C: Los pimientos dulces, brócoli, papayas, kiwis, las caderas y los mangos
Zinc: Ostras, carne de cerdo, carne de res, semillas de calabaza, garbanzos, anacardos, ostras, y las setas
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