Tal vez usted es delgado o cerca de su peso ideal pero sólo parece que no puede deshacerse de la grasa del vientre. Conozca por qué los ejercicios del estómago no le ayudará a perder grasa del vientre y lo métodos naturales que puede utilizar para tener la firme abdomen que siempre has querido.
Las causas de la grasa del vientre
Con el fin de tener un vientre plano, es importante comprender y eliminar la causa (s) de la grasa del vientre. Hay varias causas de la grasa del vientre en una persona de otra forma esbelta.
Hidden intolerancias alimentarias
Muchas personas que tienen intolerancia a los alimentos no son conscientes de ellos. Los que sufren de diarrea alternada con estreñimiento, calambres abdominales, confusión mental, irritabilidad, ansiedad y /o confusión mental, puede tener uno o más ocultos intolerancias alimentarias. Las personas con intolerancia a los alimentos ocultos tienen mala digestión y absorción de nutrientes, lo que la grasa se acumule en la cintura.
Si intolerancias alimentarias son sospechosos en la causa de la hinchazón del vientre, hacer una dieta de eliminación. Retire trigo, gluten, maíz, lácteos, soja, nueces y mariscos de la dieta durante una semana o dos y luego reintroducir alimentos un día a la vez para ver lo que causa una reacción. Si hay una intolerancia a uno o más alimentos, los síntomas vuelven y usted sabe que los alimentos o alimentos para eliminar de forma permanente.
Los parásitos
Cuando la mayoría de la gente piensa de los parásitos, o bien piensan de su mascota o algún desafortunado en un país del tercer mundo. La verdad es que se estima más de la mitad del USpopulation está infestado con algún tipo de parásito. Los síntomas de la infección parasitaria incluyen alergias e intolerancias alimentarias, la hinchazón del vientre, flatulencia crónica, diarrea, estreñimiento, picazón anal, picazón en la piel, irritabilidad, confusión mental, ansiedad, insomnio, calambres abdominales y más.
Si estos síntomas están presentes, lo mejor es hacer una limpieza de parásitos. Hay muchas limpiezas suaves, a base de hierbas en el mercado que pueden ser utilizados en el hogar para limpiar los parásitos del sistema. Visita una tienda local de alimentos saludables o un naturópata de confianza para saber qué es lo mejor limpieza. Asegúrese de leer y seguir todas las instrucciones de la caja o botella.
Si usted es alérgico o sensible a cualquiera de los ingredientes, elija