Entonces, ¿qué es el trato con todo el mundo evitando los entrenamientos de la pierna? Hacer ejercicios de piernas parece que es algo que muchos levantadores de peso no les importa hacer. Es como la gente piensa que centrarse sólo en su parte superior del cuerpo es el mejor que se puede hacer, mientras que en realidad se está paralizando sus ganancias musculares. ¿Por qué? Bueno, pronto descubrirá a medida que continúe leyendo.
Me di cuenta de que muchos levantadores creen que al no hacer ejercicio en sus piernas y exclusivamente la formación de su parte superior del cuerpo es una gran cosa que hacer, ya que necesitarían sólo preocuparse por su parte superior del cuerpo más grande sin preocuparse de lo grande que sus músculos de las piernas son. Y esto puede parecer lógico en cierto modo, para la mayoría de la gente no le pedirán que levante sus pantalones para mostrar sus músculos de la pantorrilla porque toda la atención real está en la parte superior del cuerpo.
A pesar de este trabajo en las piernas no sólo es importante para que no se verá anormal con un enorme pecho y bíceps desgarrado mientras que tener dientes recoge como sus piernas, por unos buenos materiales de entrenamiento de la pierna otros beneficios también. Uno de los beneficios es que los músculos en desarrollo dentro de las piernas aumenta la cantidad de anabólicos (construcción muscular) hormonas como testosteronethat su cuerpo produce naturalmente.
¿Cómo funciona esto es que el hacer ejercicios de piernas como sentadillas permite el crecimiento muscular a develope en otro nivel a donde otros músculos en su cuerpo crecerá al mismo tiempo debido a las hormonas del edificio del músculo que aumenta de trabajar en las piernas.
En otras palabras, esto significa que los músculos no sólo crecen con particular ejercicios, pero al trabajar diferentes músculos en su cuerpo (el cuerpo no sólo superior) le permitirá a su cuerpo para apuntar automáticamente el crecimiento muscular durante muchos diversos músculos diferentes sin tener que ejercer ellos como sus músculos abdominales.
Así que si usted está buscando para realmente tomar sus esfuerzos de construcción de músculo a otro nivel, tenga en cuenta que los entrenamientos de la pierna son un factor importante para el crecimiento muscular.
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