El jugo de remolacha aumenta los derechos de resistencia, obligando a los músculos para ahorrar energía. También se encontró que los atletas que beben jugo de remolacha, menos cansados por el esfuerzo físico y la duración de las sesiones se pueden aumentar en un 16%. Los efectos más notables del jugo de esta verdura se logran con el entrenamiento regular.
Ahora los expertos lograron entender cómo conseguir más beneficios para la salud de jugo de remolacha.
Para ello, los investigadores seleccionaron siete hombres sanos y les pidieron que realizar una serie de ejercicios con extensión de piernas en las rodillas. El nivel medido de esfuerzo físico de los sujetos y se realizó una resonancia magnética que les permitió observar lo que sucede a los músculos. La prueba se desarrolló en dos etapas:.
En primer lugar, los hombres que realizan los ejercicios, después de beber jugo de remolacha, después de un tiempo en la segunda etapa, el jugo se utilizó en lugar de una bebida placebo
Se encontró que después de beber el jugo de remolacha se duplica el número de nitrato específica en la sangre y reduce la tasa de principal fuente de consumo de energía en los músculos. Como resultado, los músculos de los sujetos trabajaron de manera más eficiente y absorben menos oxígeno.
Los beneficios del jugo de remolacha están interesados en el mundo del deporte profesional.
Los resultados del segundo trabajo nos deben hacer aún más atención a los atletas.