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Dieta de alimentos crudos:. Hábitos poco saludables que te detiene

Mientras que comer un montón de alimentos crudos es propicio para vivir una vida sana, no es el único factor de salud

De hecho, muchos argumentarán que lo usted no come es en realidad más importante que lo que usted come. Usted puede comer todos los alimentos crudos en el mundo, pero no va a hacer una mano de diferencia si usted todavía está participando en los hábitos destructivos sobre una base regular.

En realidad, esto tiene mucho sentido.


Por ejemplo, vamos a suponer que usted come una dieta vegana cruda alta fruta para el desayuno, el almuerzo y la cena. Luego cada noche antes de acostarse, usted bufanda abajo de un Big Mac, papas fritas, y una gran sacudida.

No importa lo mucho fruto y verdes que usted come durante el día, no va a ser capaz de combatir los efectos destructivos de comer una gran cantidad de grasa, graso tal, comida salada cada día.


Mientras que usted está probablemente no comer tanta comida cutre que a menudo, se le puede aferrando a unos pocos alimentos, sustancias destructivas, actividades, etc., que le impiden alcanzar la grandeza de salud

El hábito no saludable cuelgues

Estos son algunos de los peores culpables (en ningún orden en particular) que debe evitarse por completo:.



  • Cigarrillos

  • Alcohol

  • Droga, prescrito o no

  • Café, chocolate, y otros estimulantes

  • La sal, las especias, y otra condimentos

  • carne de animales y subproductos, es decir, leche, mantequilla, queso, etc.

  • Cereales y legumbres

  • El exceso de grasa

  • comida inadecuada que combinan

  • La falta de sol

  • La falta de ejercicio

  • La falta de sueño

    Usted puede considerarse un crudívoro o de alta prima, pero no Es una buena probabilidad de que usted todavía está colgando en a por lo menos un par de estos hábitos no saludables.


    partidarios de los alimentos crudos Mainstream son conocidos por comer comidas mal combinadas, toneladas de sal, exceso de grasa, granos germinados y legumbres, estimulantes como el chocolate "en bruto", y conseguir muy poco ejercicio y el sueño. Simplemente no hay manera que usted puede experimentar una salud superior si usted está sosteniendo en cualquiera de estos hábitos no saludables, en bruto o no.


    Cantidad Matters

    No importa lo que cualquier gurú de alimentos crudos le informa acerca de la "males" de los alimentos cocinados en com

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