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El potasio y el cuerpo humano: El potasio Foods

La necesidad de potasio en el cuerpo

alimentos de potasio se comen a dar el potasio corporal, que es un mineral esencial en el cuerpo. Representado por el símbolo químico (K), el potasio es necesario por el cuerpo para la función normal de las células, y para producir energía para los músculos del cuerpo. Las sales de potasio se utilizan para reponer las sales minerales en personas con diarrea, atletas y deportistas que pierden demasiada agua a través del sudor. El potasio ayuda a mantener la presión arterial por lo que la reducción de los riesgos de paros cardiacos, ya que ayuda en las funciones del corazón sano y la transmisión de los impulsos nerviosos en todo el cuerpo. Un aumento o disminución anormal de potasio en el cuerpo pueden afectar el sistema nervioso y la función del corazón y en casos extremos, puede causar la muerte. En resumen, potasio mantiene el cuerpo.

alimentos de potasio pueden dar a una persona suficiente potasio saludable para todas las funciones anteriores, y sin necesidad de que cualquier suplemento. El potasio se encuentra en la fruta fresca, verduras, granos integrales y productos lácteos. Ellos son de naturaleza alcalina. Carnes - res, pollo, cerdo son alimentos ricos en potasio, pero también tienden a causar altos niveles de acidez y la disminución de los niveles de potasio en el cuerpo por lo tanto. Esto significa que, a pesar de que uno tiene que asegurarse de que se toman suficientes alimentos ricos en potasio, uno tiene que elegir bien el tipo.

La deficiencia de potasio provoca problemas de diarrea, vómitos, debilidad, y la respiración. ¿Qué problemas graves con este tipo de soluciones simples! Simplemente comer alimentos de potasio y que está seguro de estar evitando algunos de los trastornos del cuerpo más fatales. Los alimentos ricos en potasio son los ingredientes más simples y más fácilmente disponibles. En lugar de esperar a ser dado una receta de medicamentos de alto costo, sólo asegúrese de que el menú está bien equilibrado con el potasio -. No demasiado y sin duda no demasiado poco

¿Sabías que la artritis reumatoide es causada por extrema de potasio ¿deficiencia? Eso significa que si un paciente con esa enfermedad solo puede tomar alimentos de potasio en calidades y cantidades suficientes para llenar en el porcentaje que carece, en última instancia, pueden contrarrestar la enfermedad. Aunque cada caso debe ser juzgado con discreción, todo lo que uno tiene que hacer es sele

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